野尻湖

朝ジョグの後、飯を食って、急に思い立って野尻湖へ練習に出かけた。晴れて天気もよく暖かだったので、ロングT1枚でOKだった。午前中しか時間が取れなかったので、1周のみとした。夏場は結構賑わったであろう外周道路には、昨日の雨で落ち葉が路面にはりつき、時折車と自転車1台が通るくらいで、ひっそりとしていた。久々の野尻湖アップダウン。感覚が蘇ってきた。来年はどんどん取り入れていこうと思ふ。

星空の朝

今朝は冷えた。
いつものグローブでも手がかじかんだ。

でもそんな空気のため空は澄みわたり
満天の星空とそろそろ明けよっかなー
という紫色した東の空。

これが、この時空が夜と朝のあいだなのかなと。
この時空とそこを踏み出て朝になる瞬間はどこなんだろうと。

そんなことを思いながらの朝ラン。
うー、さぶいさぶい。

再開

2年前の膝裏痛リハビリプログラムの筋トレ再開。

10月はちょっといいかもと思ってたのはどうも錯覚だったらしい。

少しずつ少しずつ。


朝トレはちょっといい感じ^^。

目覚めた時には明るくなっていた

あーーーーーー
やばっ！
寝坊だ。。
いつもより1時間遅い。

毎朝、まだ夜が明けきらぬ
暗がりの中を走り出し
徐々にあたりの景色が
朝日に染まり始める。

今朝はそんな風景を見損ねた。

でも、
犬たちはいそいそと散歩。
いつもの女性ランナー、
おやじランナーたちが数名。
NWポールのじいちゃん。
散歩する老夫婦。
などなど。

日の出以降のみだったけど
いつもの風景は
かろうじてインプット。
ま、いいか^^;;。

くものむこう

竜の里の惨敗があり、そういう出来事ってのは、本人に相当な意識改革を迫ってくれたようで、今週は毎朝確実に練習に励んでいる。練習を終えて家に戻ると、朝日がもう少しで顔を覗かせようとしていた。太陽を未だ遮っているのは雲。山の稜線ではない。不思議な光景だった。

北上

今年1回はやらなければと思っていた北上ランを本日実行。
自宅から約40キロ北上し戸狩まで。
現着したら、べらぼうに植樹されていて
さてオイラの桜はどれだったっけ？


たぶんこれ。
昨年植樹したオオヤマザクラ。
たぶん。。

ちょっと自信がない。。


しかし、後半暑かった。
10月というのに、まったく。

しかも、覚悟はしていたのだけど
藤ノ木交差点辺りからは
単調なロードが続き、
更にぐったり。

気持ち弱いなー^^;;。

でも現時点での課題が見えたのは収穫かも。

ふっふーん、
そういうことか。

早起き

午後の1時間は、いつものT官のお話し。ありふれた事柄の連続でかなり退屈。でも、これが本番だと緊張なんだろうな。

長野に帰ってから、朝の寒さにやられて、なかなか起きられない日が続いたが、さてと10月だよ、ということで頑張って目覚ましスヌーズ3回くらいで起きてます。慣れてくるのはいつのことか^^;;。。

夏空の下

青い空、白い雲。直射日光は容赦しない。はやく日陰へ駆け込むんだ。もう、ハンパなく、汗びっしょりのラン。練習終了後のシャワーは最高だ^^！

メモリアルパーク～マリーナ

2日目の練習。小雨まじりで公園内は人影が少なかった。公園の裏手からマリーナへ続く道をRUN。突端まで行って折り返し。マリーナへの道には、車の速度を落とさせるための凸がある。走ると楽しい^^。

Beach Road Running

1日目の練習。海がきれいだ。時間が足りなくて、目的地SSPまで行けず、TOYOTAレンタカーの先で折り返し。ま、その他のスポーツもしたので、良しとしよう。しかし暑い。汗だく。