膝が悪く、サッカーのトレーニングを行なえないことがきっかけで
ラントレが始まったワケですが
トレーニングを行なうと同時に、肉体改造にも取り組んでいました。
まず、オーバー気味の体重を減らすこと!
当初の目標を67kgと設定しており、
先ほど、20km走という特異な状況でしたが
瞬間で、67kgを計測!
あとは常に、この数字を計測できるようにしなければなりませんが
次の目標は、65kg
最終的には、高校時代の一番「斬れ」のあった時代の63kg
計測開始時からだと、約10kgの減となります。
今のトレーニング+食事制限等が必要になるでしょうね(笑)
肉体改造は着々と進んでいますが
膝の具合が良くならないと、本来のサッカーでの斬れが発揮できない
という悩みは抱えたままです。
そんなことは、今は考えず、ただただ「継続」あるのみ!です。
雅104
ラントレが始まったワケですが
トレーニングを行なうと同時に、肉体改造にも取り組んでいました。
まず、オーバー気味の体重を減らすこと!
当初の目標を67kgと設定しており、
先ほど、20km走という特異な状況でしたが
瞬間で、67kgを計測!
あとは常に、この数字を計測できるようにしなければなりませんが
次の目標は、65kg
最終的には、高校時代の一番「斬れ」のあった時代の63kg
計測開始時からだと、約10kgの減となります。
今のトレーニング+食事制限等が必要になるでしょうね(笑)
肉体改造は着々と進んでいますが
膝の具合が良くならないと、本来のサッカーでの斬れが発揮できない
という悩みは抱えたままです。
そんなことは、今は考えず、ただただ「継続」あるのみ!です。
雅104