練習最長距離

シルバーウィークの間、１本は２０ｋｍを走りたいと思っていたので
今日、走ってきました。

自宅近くで、２０ｋｍのコースを作るのは難しく、悩みましたが
今回のコースは、最寄り駅の鶴ヶ島駅から（下りで）８駅先の
武蔵嵐山をスタート地点とするものでした。

武蔵嵐山駅から、２５４号バイパスを関越自動車道、東松山ＩＣを過ぎ
４０７号との交差点から　４０７号のバイパスを道なりに
坂戸まで進み、坂戸工業団地を通り、自宅まで帰ってくるという
約２１．６ｋｍのコース。

愛車でも利用するよく知っているコースだったので、走りづらかったというのが
正直な感想でした。

自宅から最寄駅の鶴ヶ島までウォーミングアップがてら走っていますので
プラス２ｋｍが本日の走破距離です。

今回、自身初の２０ｋｍ越えでしたので、まず、完走することでした。
５分／ｋｍは意識にありましたが、途中で潰れてしまうのが嫌だったので
この目標は次回にとっておきました。

走破タイムは　１２８分
２０ｋｍ時点での走破タイムは、１１９分。
国道をメインに走って、途中信号で停まる事も多々ありましたので
一応、合格点をあげてもよいのでは？！

それにしても、ハーフを走っている人って凄いな！と正直な感想を
持ちましたね。

走破後のアフターも入念ししましたので、
嫌な疲れは残っていません。

嫌いな長距離ですが、「やればできる！」ということを
改めて実感しましたネ。
また、経験値もアップです！


雅１０４