シルバーウィークの間、1本は20kmを走りたいと思っていたので
今日、走ってきました。
自宅近くで、20kmのコースを作るのは難しく、悩みましたが
今回のコースは、最寄り駅の鶴ヶ島駅から(下りで)8駅先の
武蔵嵐山をスタート地点とするものでした。
武蔵嵐山駅から、254号バイパスを関越自動車道、東松山ICを過ぎ
407号との交差点から 407号のバイパスを道なりに
坂戸まで進み、坂戸工業団地を通り、自宅まで帰ってくるという
約21.6kmのコース。
愛車でも利用するよく知っているコースだったので、走りづらかったというのが
正直な感想でした。
自宅から最寄駅の鶴ヶ島までウォーミングアップがてら走っていますので
プラス2kmが本日の走破距離です。
今回、自身初の20km越えでしたので、まず、完走することでした。
5分/kmは意識にありましたが、途中で潰れてしまうのが嫌だったので
この目標は次回にとっておきました。
走破タイムは 128分
20km時点での走破タイムは、119分。
国道をメインに走って、途中信号で停まる事も多々ありましたので
一応、合格点をあげてもよいのでは?!
それにしても、ハーフを走っている人って凄いな!と正直な感想を
持ちましたね。
走破後のアフターも入念ししましたので、
嫌な疲れは残っていません。
嫌いな長距離ですが、「やればできる!」ということを
改めて実感しましたネ。
また、経験値もアップです!
雅104
今日、走ってきました。
自宅近くで、20kmのコースを作るのは難しく、悩みましたが
今回のコースは、最寄り駅の鶴ヶ島駅から(下りで)8駅先の
武蔵嵐山をスタート地点とするものでした。
武蔵嵐山駅から、254号バイパスを関越自動車道、東松山ICを過ぎ
407号との交差点から 407号のバイパスを道なりに
坂戸まで進み、坂戸工業団地を通り、自宅まで帰ってくるという
約21.6kmのコース。
愛車でも利用するよく知っているコースだったので、走りづらかったというのが
正直な感想でした。
自宅から最寄駅の鶴ヶ島までウォーミングアップがてら走っていますので
プラス2kmが本日の走破距離です。
今回、自身初の20km越えでしたので、まず、完走することでした。
5分/kmは意識にありましたが、途中で潰れてしまうのが嫌だったので
この目標は次回にとっておきました。
走破タイムは 128分
20km時点での走破タイムは、119分。
国道をメインに走って、途中信号で停まる事も多々ありましたので
一応、合格点をあげてもよいのでは?!
それにしても、ハーフを走っている人って凄いな!と正直な感想を
持ちましたね。
走破後のアフターも入念ししましたので、
嫌な疲れは残っていません。
嫌いな長距離ですが、「やればできる!」ということを
改めて実感しましたネ。
また、経験値もアップです!
雅104
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