使っている寒天（ダイエット）

こんばんは。今日は過ごしやすい一日でした。こんな日が続けばいいのですが、どうやら、そうもいかないようで、また雨が降るようなことを予報で言っていました。

ダイエットについて

私が、ダイエット時からずっと（今もです）、「お茶寒天ゼリー」を作って毎日食べているというのは、何度か述べてきました。今日は、今現在使っている寒天の画像をアップしてみました。

私の場合、「どこの産地」とか、「ここのメーカーでないといけない」といったものは特になく、あるものを使っています。しかし、同じ量の寒天を使っても、使う寒天によって、出来上がったゼリーの硬さが違ったりします。硬さが違えば食感や味が違ってくるわけで、自分の好みにあったものがあれば、それにこだわるのもいいかもしれません。私が使ったことのあるものとしては、画像の「角寒天」、あとは「糸寒天」、「粉寒天」です。

使った感触としては、糸寒天は値段の安さが魅力ですが、若干溶けにくい気がします。粉寒天は、ちぎったりする手間もなく、粉ですので溶けにくいということもあまりありませんが、値段が若干高め。角寒天は、糸寒天と角寒天の中間で、糸寒天に比べると溶けやすいですが、粉寒天ほどでもなく、値段的にも、糸寒天と粉寒天の間といったところでしょうか。あくまで私見ですので、他の産地のもの、メーカーのものを使えば、同じ各寒天でも違った評価がでるかもしれません。

今日現在の私

体重：６６．６ｋｇ

体脂肪率：１６．５

ＢＭＩ：２２．３

血圧：高１１０　低７０

脳年齢：３７歳

あとがき

部屋の整理、そろそろやらないと本などでいっぱいに・・・（笑）。

ダイエット回想部分：２００５．０６．２７～２００５．０８．２９辺り

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