メタボ対策（雑記）

2008-08-03 21:47:17 | ダイエット

こんばんは。毎日、どこかで体温よりも高い気温を記録していますねぇ。クーラーの使用は、なるべく控えようと思っているのですが、どうしても使ってしまいます。涼しくなったら切り、暑くなってきたら、またつけるといった具合なんですけどね。入れなおした時の、クーラーの可動は、結構すごいので、つけっぱなしにしておくのと、どちらが節約になるんでしょうねぇ。

今日の雑記
今日は、久しぶりにダイエットネタですかね。面白い物を見つけたので、それをご紹介。
面白い物というのはこれ（画像参照）。カラダトレーナー（セガトイズ（ttp://www.segatoys.co.jp/karadatrainer/））というのですが、ゲームやプラモデルを見に、おもちゃ売り場へ行った時に見かけたものです（値段は4000円ぐらい）。色はシルバーとホワイト（私が買ったのはホワイト）。詳しくは上記のHPへ行って見てもらえればわかるのですが、運動の際、脈拍を測定（平静時に通常の脈拍を測っておく必要あり）し、ペースを教えてくれるというものです。素人が、いきすぎた運動をしても、効果が薄いばかりか、逆に健康を害する事にもなりかねない（特に、夏場は汗のかきすぎなどで、ペースがわかりづらくなりがち）ので、こういうものがあると確かに助かるかも。それに、ステレオミニプラグをつなげば、携帯音楽プレーヤーも聞きながらできるというのも、普段、そうしながらやっている身としてはありがたいです（安全のために、モノラルで片方しか聞こえませんが）。モードとしては、ウォーキング、ジョギング、エアロビクス、体力テストがありますが、私はもっぱらウォーキングに使用しています。
で、使用してみた感想ですが、確かに運動中にペースを教えてくれるというのは、素人としては大変ありがたいですね。ペースを維持する事ばかりに夢中になっていたり、逆にペースが落ちても、それと気がつかなかったりする場合も多いですから。ただ、欠点を言えば、ナビゲーションの声が頻繁すぎることですかね。いやまあ、いい事なんでしょうけど、いいペースの時は、最初の数回だけで十分（ペースが遅い、速いなど、不適切なペースの時は、ナビゲーションと共に、リズムが流れます）なのに、その後も、１０秒おきぐらいに言われるのは、携帯音楽プレーヤーで音楽を聴きながら歩いていると、とても邪魔に感じました。あとは、プレーヤーなどの音は、やや小さめにしか聞こえないのが不満といえば不満でしょうか。それと、私はやった事はありませんが、エアロビクスなどの激しい運動に対しては、キッチリ保持できるかはやや疑問に思いました（笑）。
まあでも、いままで素人なりに調べるなどしてやってきたのですが、こういうものがあると助かるのは事実。健康器具としてではなく、おもちゃとしてなので、やや機能的には少ない気もしますが、数万もするようなものなら躊躇しますが、この値段なら～と感じたのも事実（笑）。その辺りは財布と相談という事で（笑）。

今日現在の私
体重：７０．６ｋｇ
体脂肪率：１９．２
BMI：２３．６
血圧：高１２３　低６７
腰まわり：８０．８ｃｍ

あとがき
大阪市の裏金問題に関する、今回の処分。甘すぎだと感じたのは私だけですかねぇ。もう何回調査したと思っているんでしょう。調査しても調査しても出てきて、あげく、この程度の処分って・・・（ほとんどが戒告や訓告）。私的流用があろうとなかろうと、”横領”なんだから、最低、”停職”だと思うんですけどね（日数は、関わり具合に合わせて調節）。ひどい場合は、懲戒免職にあたる処分や、刑事告訴が当たり前だと思うんですがね。”改革”を押し出して当選した（無論、色んな改革があるんでしょうけど、長年続いた汚職を一掃するという改革もあったはず）わりにこの程度じゃあ、平松氏には失望かなぁ

ダイエット回想部分：２００５．０６．２７～２００５．０８．２９辺り

メールアドレス：yoshi_k1245@yahoo.co.jp

2024年9月
日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

MrHARAKIRIのホビーと雑記の日々

ジャンルを問わず、気になった事をボソッと

メタボ対策（雑記）

コメントを投稿