３時間前に日記を更新して二度寝をして再び再開しております。
今朝はとても良いお天気で、朝の日差しが差し込んでおります。部屋の気温も７時に１５度台だったのが７時４６分には２６．１度。まっすぐに太陽を浴びてますからね。
それでは追記してしまいましたが下記は朝４時台に記録した備忘録です。
またまた今宵も（深夜ですが）徘徊しております。
色々とやりたいことや出来ること、気分転換など模索したりしていますが、生活パターンが定まらない気持ちが安定しないことを感じています。
自分としては夜９時に寝て、朝５時に起きる。ことが理想なのですが、深夜２時とか３時に目覚めてしまう。
そのまま起きていると朝の６時前に睡魔が訪れ
て中途半端な二度寝となる。
頑張って奥さんに付き合ってテレビを観ながら２３時まで起きてみる。ウトウトしながらテレビを観る
それでもやはり目覚めるのは深夜の２時、３時だったりします。
睡眠障害
な訳ありませんね。昼間もウトウトしていますから
以前からある体内時計なんでしょうかね。年齢や環境で変わってくるものではあるのでしょうが、２１時に寝て５時まで寝れるようにしたいなと思います。
春になって畑の仕事もボチボチと始めていく時に、あれこれそれが叶わなくなっていきます。特にテレビでドラマはほぼ観ません。Ｔｖｅｒでの見逃し配信なんですが、これも見逃しの見逃しが増えてきております。
少し前までは「この時間」（早朝徘徊）に観たりしていましたが最近は見始めても５分から１０分で「もういいや」となります。
これも加齢でしょうか？興味・関心がなくなるのは困りものですが、Ｔｖｅｒから以前お気に入り登録した番組の再告知があります。
これは便利でありがたい機能なのでしょうが、今見るべき番組に行きつかないのに振り返り視聴までは 行き届きませんから～ って感じです。
３月になって歯医者さんに行ってます。母がデーサービスの日で予約をして３回行きました。４月１日で４回目。ここで終わる予定です。
こちら（日田）に帰って初めて歯医者に行くので、どこにしよう とネットで調べたりしたのですが、子供の頃に行ってた歯科医に行ってみようと思い、そこに行ってます。
昔子供の頃にこちらで歯の治療してたんですよ、と話をすると今はお孫さんが先生をしているんだそうです。もう５０年も前のことですからね。
子供さんも歯科医を個人でやられているそう。
そんなことも懐かしく、新しくもある発見だったりします。
今日は母はデーサービスです。母が出かける前に高菜の本漬けのアドバイスを貰って漬けなおしたいと思います。
水は上がってるようだけど、子供の頃の印象で漬物は「くさい」と思っており、自然の臭さなのか傷んでの臭さなのかがわかるかな？と心配しております。
本漬けが完了したら爺は山に芝刈りではなく畑へと・・・
昨日は雨模様でしたが畑に植えたい、育ててみたい野菜の種を買ってきました。
２月の末から思ってはいても高菜の収穫とジャガイモの植え付けが終わらないと、なかなか心は動かないこともありまして・・・次の行動が遅すぎですね。
肥料買ったり、マルチ買ったりの下準備だけは進んでいます。あとは行動だけだよ
と心が申しております。
ただいま、４時３１分なりですがこれから悪魔の二度寝に入ります
投稿時間は８時少し前にセットしておやすみなさい。
ガンバローとりあえず
追記
そう言えば、「ふてほど」今日が最終回ですね。「おっぱん」も「春になれば」も最終回になりましたね。
朝の ＴＨＥ ＴＩＭＥ でやっておりました。