コンビニ食品も考えて食べなきゃ太るよね

ホント平均すると、多分1日に一回くらいはコンビニを利用している
かも知れないなあ。
そのコンビニで買う食品なんだけど、巷間色々言われてるけど薬品
どうだこうだより、結構カロリーの高い商品が多いみたい。

要注意食品の順位
1位:菓子パン、サンドイッチ
2位:焼き菓子やスイーツ
3位:肉類を使ったお弁当
4位:チルドコーヒー
5位:カップ麺

よく買うのばかりやん！

逆にこれならそれ程太らないという食品の順位は
1位:インスタントスープ類
2位:おにぎり
3位:おでん
4位:ヨーグルト
5位:野菜ジュース、果汁ジュース

まあ、よく考えれば分かるけどね。注目は、インスタントのスープ類



例えば、このたまごスープなんていえば、糖質2.2g／カロリー28kcalに
なるんだって。超低いなあ。
コンビニに買い物に行く時は、よく見ないといけないね。