お腹いっぱいだけど・・・

晩ご飯を食べにラーメン屋に入り、明日は休みだし
ラーメンと餃子を頼んで食べた。

どちらも、それなりに美味しかったのだけど自分でも
不思議に感じたのは、これだけでこんなにお腹が
いっぱいになるのかと思うくらいお腹が膨れたのには
少しビックリした。

それと丁度、帰る前スマホにダイエットのソフトを
ダウンロードしていて、そこに自分自身の体重や身長、
年齢などのデータを入力したら、なんと！

あなたの基礎代謝量は1311kcalで、一日の所要カロリーは
1705kcal、あなたがダイエットする時の理想の摂取カロリーの
目安は、1508kcalです。だって(?_?)

こんなもんかいな？年取るとこれだけのカロリーを取れば
いいのかぁ？
一日精々2食やなあ～(@_@)設定条件の入力項目に仕事の
内容を聞いていたので、殆ど座り仕事だと入力したから
なんだろうか？
まあ、いずれにしても食べ過ぎですわ！
太っても、お腹が出てもこの基礎代謝や一日の摂取カロリーを
見たら脂肪が付くの当然です。
明日から、1,500kcalを意識しなければ・・・、来週からかな
・・・、来月からでも・・・、あかんなあ、食欲に負けそう(>_<)