糖質制限

皆様、もう１２月も半ばを過ぎてしまいましたわね。
もう今年も２週間もないなんて・・・・・。
こんなに月日が経つのが早いと、
なんだかもう棺桶に片足突っ込んでる気になっちゃいますわ。

さてさて、タイトルの糖質制限ですが、
わたくしじゃございませんの。
うちの夫が２ヶ月ほど糖質制限ダイエットをしてまして・・・
９キロほど痩せたそうです。
見た目にもかなり痩せたように見えますけど・・・

白米ＬＯＶＥＲのわたくしには無理。

うどん、そば、パン、パスタ、米などの炭水化物を一切取らず、
更に糖質を含む根菜類（人参、じゃがいも、レンコン、かぼちゃ等々）も制限し、
葉物野菜とお肉やお豆腐のタンパク質を摂取するという、
過酷なダイエットですわ。

う～ん、ムリムリムリムリ、わたくしには絶対無理！！

で、夫だけがそんなダイエットをしてた時、
良くお邪魔するhiroeさんのブログに紹介されていたＮＵＣＣＡのパンを知り、
糖質を制限していてパンなどの主食を食べられない夫の為に
取り寄せてみました。



本来パンは小麦でできていますが、
小麦の皮のふすまを使って作られているパン。
ふすまには糖質が含まれていないので、
糖質制限ダイエットには最適。

でも、ふすまときくと、ぼそぼそしてたり
パサパサしているイメージでしたが・・・・・
プレーンな食パンやクルミの入った食パン、
あんぱんや、マフィンなんかも頼んでみました。



（画像ブレブレすんません）

一見黒糖パンのようですね。
ものすご～くもっちりしっとりしていて
美味しいんです。
これに、鶏の胸肉のローストなんかを挟んでサンドイッチにしたりして食べると
すごく美味しいです。



朝食代わりに私も一つ会社に持参して食べました。
ブルーベリーのマフィン。

すっごく食べでがあって、
美味しいのにヘルシー。
ふすまは繊維質が多いので便秘の人にもいいかもしれません。

若干お高いかな？とは思いますが、
ストレスを貯めずにダイエットするのにいいお伴ではないでしょうか。

ただ夫がかかりつけのお医者様に
糖質ダイエットも、賛否両論あり全くカットするのは辞めた方がいいと言われたらしいです。

夜だけ糖質をカットするなど、
無理をしないでやるのが良さそうです。

ま、わたしはやりませんけど・・・・・。