7日間脂肪燃焼ダイエット

今日は３日目。

「野菜スープとじゃがいも以外の野菜、バナナ以外の果物の日」

朝は野菜スープにパパイヤ、梨。
昼はカレー味野菜スープにズッキーニとしいたけとれんこんのソテー。
デザートに梨、葡萄、柿。
おやつにりんご。
夜は味噌汁仕立ての野菜スープにこんにゃく、たけのこ、人参、ごぼう、大根を入れてとん汁風に(とんは入って無いけどね）

う～～ん、いい加減飽きてきた。

でも、胃が少し小さくなったのか夜は軽く１杯食べただけで満足。

結果。

私　前日比　－４００グラム　トータル　－２キロ
夫　前日比　－６００グラム　トータル　－３．４キロ

短期間で体重を落としたい人にはいいかもしれません。
でも、きつかった洋服がゆるくなったような感触はあまり無いから、一時的な数字だけなのかも・・・・。

ネットで見るとこのダイエットは専門家からはあまりいい評価はうけて無いので、試されたい方はご自身の判断に任せます。
ただ、空腹感と戦うことも無いし野菜を沢山食べることで肌に悪影響は今のところありません。
かえって調子いいかも・・・・。
長く続けるダイエット法ではないと思います。
短期間でちょっと集中してやってみたい方にはいいかもしれません。

今日はバナナとスキムミルクに野菜スープの日です。