goo blog サービス終了のお知らせ 

人生いつでも向かい風

65歳の貧脚ジジイは、コロナ禍であろうとも、向かい風であろうとも、今日も多摩サイをロードバイクで走るぞう!

いつもの年よりも寒い?

2017-04-30 | 多摩サイライド
今日は(もか?)快晴。
ロングライドイベント(桜のアルプスあづみのセンチュリーライド)の翌週で
疲れも抜けていない気がする。
ゆっくりいきますか。

多摩サイは桜が終わり、ツツジの季節です。

綺麗ですね。

天気が良いので人出が多い。


朝からの南風が徐々に強くなってきます。
春から夏に移りつつあるんですね。

でもいつもの年よりも熱くないですね。
いつもGWとなると最高気温は25℃くらいになり、自動車だとエアコンは必須だし、
自転車は日焼け止めやクールダウンの気配りが必要だったりしますが。

GW後半は暑くなるんでしょうか?

といっても、水を見るとほっとする季節ではあります。


この時期が本当に走りやすい気候です。
でも短いですよね。
大事にいきましょう。

今日は大した事もない、のんびりライドでした。


本日の走行距離:81km


自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね!
にほんブログ村 自転車ブログへ

にほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへにほんブログ村
コメントも下さいねえ~~~

桜三昧−桜のアルプスあずみのセンチュリーライド2017

2017-04-23 | 多摩サイライド
桜のアルプスあずみのセンチュリーライド当日です。
快晴。

しかし、朝は3℃!
東京の真冬並みです。
そして日中最高気温は16℃の予想。
風は北風4mの予報。
どんな服装にするか悩むところ。
でも寒さには耐えられないので、持ってきた中で一番耐寒性の高い支度にします。
長袖のオールシーズンインナー+春秋用長袖ジャージ+短パン+レッグウォーマー
さらにウィンドブレーカー。

4月開催は初めて。
いつもとコースは違うのでしょうか?
桜は咲いているのでしょうか?

◼︎スタート〜あづみの公園穂高エイド 23.3km
私は3組目、7:00からのスタートです。 


スタートすると皆さんカッ飛んでいきます。
私はウォーミングアップもしていないので、ゆっくりです。

さっそく見事な桜が。

大宮熱田神社前です。

コースはいつもと同じようです。

あづみの公園穂高エイドです。
景色が良い。


桜とともにチューリップも咲いています。


◼︎あづみの公園穂高エイド〜あづみの公園大町エイド 19.7km
いつものコースです。
少し登り基調です。

大町エイド直前の登り坂もいつもの通り。
結構きつい。

登り切るとご褒美が。
名物ねぎ味噌おにぎりです。


うまい!

◼︎あづみの公園大町エイド〜大町木崎湖エイド 10.5km
ここもいつものコースですね。
登り基調。
北風=向かい風も徐々にきつくなり、辛い区間です。

白馬が見えてきます。


いつもの橋の上、撮影ポイントです。
いつ見ても絶景です。

この景色を見るためにAACRに参加している、と言っても過言ではございません。

◼︎大町木崎湖エイド〜白馬岩岳エイド 26.1km
木崎湖はいつもの道ではなく、西側のキャンプ場のある側を進みます。
車は少なくて良いですが、路面状態が悪いです。

いつも渡る大糸線の踏切ですが、電車の通過を待つのは初めてじゃないかな?


今回は折り返しが白馬スキージャンプ場ではなく、岩岳スキー場でした。
そのためコースが違います。

ここも絶景ポイント。


これまでの白馬ジャンプ場への激坂(勾配10%超え)はないものの、
それなりにアップダウンあり、脚が売り切れです。
やっと折り返しの岩岳エイド。


ここでは毎年の紫飯おにぎりではなく、お蕎麦が。

そでなりに美味。

大分暑くなってきたのでウィンドブレーカーを脱ぎ、グローブを夏用に代えます。

◼︎白馬岩岳エイド〜大町木崎湖エイド 26.2km
復路は下り基調なのと、北風が追い風になり楽です。
クロスカントリー場の横の登り坂はちょっときついですが。

いつも通り、青木湖、木崎湖の湖畔を通っていきます。
気温はだいぶ上がってきました。

木崎湖エイドでねぎ味噌おにぎりを再びいただきます。
力が出ます。

チャリダー坂バカ女子部の大宅陽子(おおやようこ)さんを見かけました。
同行の方と話していましたが、男言葉でした。(そのくらいじゃないとレースでは勝てないでしょうね)

◼︎大町木崎湖エイド〜安曇野エイド 25.1km
下りで追い風、道も良く、スピードが出ます。
私でも30kmくらいで巡航します。
それでもドンドン抜かれていきますが。
もっとも楽チンな区間です。

◼︎安曇野エイド〜ゴール 25.1km
安曇野エイドをでると5kmくらい街中を走ります。
1〜3%程度のゆるい登りですが、スピードがでません。
道も狭く、走りずらい。
時速17〜19kmしかでません。
強く踏み込もうとしても、ももが痛くてダメです。
ドンドン抜かれますが、ヘロヘロです。

あずみの公園を過ぎるとまた下りなので、なんとか持ちこたえます。
ゴールまじかにまたご褒美が。


まさに桜のアルプスあづみのセンチュリーライド。
桜三昧です。

そしてゴール。
昨年とおなじたい焼きが。

疲れた体に嬉しい。美味しい。

ゴール地点はいつになく、人がいっぱいで混雑。

バイクの置き場がないくらいです。
私はそそくさと引き上げ、いつものように梓水苑でお風呂をいただきます。


初めての4月開催。
やはり寒いです。
北風が強いので、気温が15〜16℃でも体感温度は低めです。
着るものは難しいですね。
快晴だから良かったですが、曇天とか雨だったらもっと寒かったでしょう。

エイドで給水ができるので、ボトルは1本で良いかも。
その代わりツールBOXをつけて、そこに脱いだものとか入れるのも良いかもしれない。

距離は150kmで、いつもより▲10km。
獲得標高は1,250mで、少し少ないので楽だった、かな?

例年通り、エイドの補給食は充実しています。
個人で持参する必要はないですね。

充実したロングライドイベントでした。
また来年、是非来たいです。来ます。


本日の走行距離:150km


自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね!
にほんブログ村 自転車ブログへ

にほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへにほんブログ村
コメントも下さいねえ~~~

明日は快晴!頑張るで!

2017-04-22 | 多摩サイライド
桜のアルプスあずみのセンチュリーライドで松本に来ました。

松本駅前で蕎麦をいただきます。

チェーン店の小木曽製粉所です。

立ち食い蕎麦!

美味です。
値段も安くてコスパ最高です。

会場ではウェルカムイベントが開催されています。
Waco'sの方による水なし洗車講座。


マルチフォームクリーナーでの洗車講座です。
(私も使っています)
リムやゴム部分に使っても問題ないんだ。
役に立ちます。

Mavicの方は明日のサポートについて。
昨年お世話になりました。


NHK「チャリダー」で坂バカ女子部として活躍されている大宅陽子さんをお見かけしました。

各出展ブースを回られていましたが、明日参加されるんでしょうか?

15:00頃にイベント終了。

その後暇を持て余し、無料入場券をいただいた、松本市美術館に。


前衛芸術家、草間彌生は松本市出身なんですね。
草間彌生の常設展示があります。

館内の作品は撮影できませんが、前庭にはオブジェが・・・

わからん。理解不能です。


明日は晴天のようです。
楽しみです。



自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね!
にほんブログ村 自転車ブログへ

にほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへにほんブログ村
コメントも下さいねえ~~~

春だね!

2017-04-10 | 多摩サイライド
今日は月曜日ですが、訳ありお休み。
日曜日走れなかったので、ちょっと出かけます。

多摩サイ、天気良か〜

桜もまだ十分見れます。
下丸子マンション街前①


下丸子マンション街前②


等々力競技場横


二ヵ領せせらぎ館前


キヤノン本社前


暖かいですね。
やっと春だなあ、と実感できます。

菜の花街道。


当然ながら、多摩サイは人出少なく走りやすかった。
距離は短かったけど満足。


本日の走行距離:やや少なめの68km


自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね!
にほんブログ村 自転車ブログへ

にほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへにほんブログ村
コメントも下さいねえ~~~

雨じゃあ仕方ないです

2017-04-09 | 多摩サイライド
昨日土曜日は朝から雨。
今日も朝から1日中雨の予報。
雨じゃあ走れません。
仕方ないです。

昨日夕方はPOSITIVOさんに行って、桜のアルプスあづみのセンチュリーライド
車検をしていただきました。

先日オーバーホールをしたばかりなので、調整箇所はなし。

いつもながら無料でチェックしていただき、ありがたい限りです。


しかし毎週走っておかないと、再来週4/23のロングライドが不安だ・・・



自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね!
にほんブログ村 自転車ブログへ

にほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへにほんブログ村
コメントも下さいねえ~~~

パフォーマンスに関係はありませんが

2017-04-02 | 多摩サイライド
気温があがりそうなので、ジャージを真冬ようから春秋用に変えて出かけます。

風は弱いものの、ちょっと肌寒い。

今日は桜が満開になる予報ですが、まだまだですね。
でも道端菜の花は満開です。


二か領せせらぎ館横は木によっては咲いています。


やっと暖かくなったのは11時頃から。

狛江団地では桜祭りです。

この時間11時頃は、やや盛り上がりに欠けてますが。

桜は来週ですかね。

右岸等々力競技場横の工事が終わりました。
道が広くてきれいになっています。


代わりに、左岸丸子橋のやや下流ではじまりました。


先日ちょっとY's Roadさんに寄ったときにGarminサイクルコンピュータ―
Edge510J用のシリコンカバー(赤)を発見。
思わず購入しました。
販売終了品なのかネット通販でも見つからなかったので、嬉しい。


比べてみるとだいぶ色が変色していました。


変えたところで、早く走れるとか、楽に走れるというわけはなく、
パフォーマンスにはまったく関係ありません!

一緒に見つけたのは、サーモスが自転車専用に作ったボトル。


サイトによると35℃下でも10℃以下を6時間キープするとか?
サーモスのサイト

リアリイ?

本当だとしたら結構すごいぞ。
ただ本体重量270gとちょっと重い。
しかたがないか・・・
欲しいぞ虫がうずうずする。



本日の走行距離:81km



自転車ブログランキングに参加しています。見たら、ポチッと押してね!
にほんブログ村 自転車ブログへ

にほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへにほんブログ村
コメントも下さいねえ~~~