お願いします！
それがひさしぶり見た夢で今朝みたのです。
夫が私が「お願いします」と突然言ったのでびっくりして起きたようです。
夢ってやはり変ですね。選手の壮行式してるんです。その選手がそばを
食べていまして、私はそのそばを食べてる選手に向かって、「お願いします」
って叫んでいるのですが声があまり出なくて、「もっと声出して」と言われ、
おもいっきり「お願いします!」自分でもあまりも大きな声だったので目が覚めました。
やはり夢は現実でないから、何で変てこな夢を見たのかわかりません。
でも、これからの事で「お願いします」という事柄は数多くあります。
それを意味しているか・・・
そうそうそば食べてる選手は陸王のドラマに出てくる陸王をはいていた
イケメンの方でした。ますます変な夢でしょう。
気にしない、気にしないといっても、不安がある。
自分は、不安を何らかの形で解決して安心してから行動できる。
主人は気にかけないから不安を持たないというが、私は
性格が不安を持ちやすいもんだから、仕方ない。
近くにある予定に対し不安を持ちやすい。
駄目なことになったことを想定して解決策を考え不安を解消する。
最後にその日にならないとわからないとわかるのだが・・・・。
旅館に泊まっての会議とお楽しみが2日後にあります。
不安、それは体調の不安定。
Ｓさん「みんながＰＤなんだから。大丈夫よ。」
分ってることまた、聞いてる自分である。
Ｓさんの声聞いて安心した自分。
ほとほと自分のマイナーなところと凄くアクティブなところの
落差にくたびれる。
たいていはこなしてる。
案ずるより産む産むが易しなんだよね。
楽しもう！みんなで・・・・
今日は寒いのでひっぱりうどん、簡単安上がりで美味しい！
山形県では寒い冬、ゆで上げたうどんを鍋のまま食卓に運んで
家族で鍋を囲み、熱々のうどんを各自引っ張って食べる習慣があるんです。
その家で汁の具材は違います。
わが家サバの水煮を使います。
はしで回してサバを細かくしておいて
めんつゆでつゆをつくりさば缶をいれます。
最後にネギ、七味の薬味をそえておわり。
シンプルにめんつゆと生卵と納豆とねぎの薬味でも美味しい！
具材例
納豆、卵、鯖缶、ツナ缶
常に乾麺うどんと鯖缶あります。
失敗がありません。
PD10年過ぎて目指すは20年後私ですが
10年目もそれなりに生きている私です。
気張らず、穏やかに行きたいものです。
そろそろきつくなる時がある。
体の筋肉も寒さで固まりがちです。
朝起きの状態が一日を左右してしまう。
その日のいい悪いを決める因子は
第一に睡眠不足が影響を与えます。
第二に体が起床時の内服でどう目覚めるかで調子の良しあしが変る
第三に精神状態が安定してるかです。
時間通りに服薬してましたが切れる前に服用するといいよと
ある有名なDrよりアドバイスありちょっと実行してみたが
症状がでてくる感じありだめだった。
ジスキネジアが軽いがでてしまう。
元に戻すことにしました。コントロールは難しいです。
いろんな自分周囲の環境因子、
精神的ことが体調不安定を招く要因となる。
嫌だなと思ったことはしない
嫌いなものから去る
しかし、嫌いな健診から去っていけません。
検診は一年一年大変になって・・・・
で、私はどうしてるかというと
来月12月健康診断を病院で予約してきました。
半日かかります。体には負担かかる
ものを分けてもらうようにした。
乳がんと子宮がん検診と残りの検診2日間でする．
あっちこっち周り行なうので体がついていくか心配ですが
PDのほかに余病を作らないといことが
大事です、20年を生き抜くため自分の健康管理｡「健診」を受けましょう。
毎日良いことばかりじゃありません。そんな時
今日のいいことを見つける。
良いことありました。うれしいことありました。
寄せ集めた私の詩を歌にしてくれた。
うた声祭典で24日歌われます。メール在りました。
k氏にエール。とても素敵ないい声の持ち主です。
k氏に感謝。
「生きる自分らしく」
と言うタイトルです。
歌はオンちなんで聞く方です。
うたごえきくと穏やかになり生きる勇気もらえる。
