ホワイトの紫陽花日記~ありのままの自分で

難病(PD)あります。症状も人生も十人十色。肩の力抜いて深呼吸・・・喜びも悲しみも、ありのままの日々の生活を綴ります。

ひっぱりうどん

2017-11-25 13:49:10 | パーキンソン病

今日は寒いのでひっぱりうどん、簡単安上がりで美味しい!

山形県では寒い冬、ゆで上げたうどんを鍋のまま食卓に運んで

家族で鍋を囲み、熱々のうどんを各自引っ張って食べる習慣があるんです。

その家で汁の具材は違います。

わが家サバの水煮を使います。

はしで回してサバを細かくしておいて

めんつゆでつゆをつくりさば缶をいれます。

最後にネギ、七味の薬味をそえておわり。

シンプルにめんつゆと生卵と納豆とねぎの薬味でも美味しい!

具材例

納豆、卵、鯖缶、ツナ缶

常に乾麺うどんと鯖缶あります。

 

失敗がありません。