PD10年過ぎて目指すは20年後私ですが
10年目もそれなりに生きている私です。
気張らず、穏やかに行きたいものです。
そろそろきつくなる時がある。
体の筋肉も寒さで固まりがちです。
朝起きの状態が一日を左右してしまう。
その日のいい悪いを決める因子は
第一に睡眠不足が影響を与えます。
第二に体が起床時の内服でどう目覚めるかで調子の良しあしが変る
第三に精神状態が安定してるかです。
時間通りに服薬してましたが切れる前に服用するといいよと
ある有名なDrよりアドバイスありちょっと実行してみたが
症状がでてくる感じありだめだった。
ジスキネジアが軽いがでてしまう。
元に戻すことにしました。コントロールは難しいです。
いろんな自分周囲の環境因子、
精神的ことが体調不安定を招く要因となる。
嫌だなと思ったことはしない
嫌いなものから去る
しかし、嫌いな健診から去っていけません。
検診は一年一年大変になって・・・・
で、私はどうしてるかというと
来月12月健康診断を病院で予約してきました。
半日かかります。体には負担かかる
ものを分けてもらうようにした。
乳がんと子宮がん検診と残りの検診2日間でする．
あっちこっち周り行なうので体がついていくか心配ですが
PDのほかに余病を作らないといことが
大事です、20年を生き抜くため自分の健康管理｡「健診」を受けましょう。
