給食メニューH３１．１．３１

★麦ごはん

★さばの味噌煮

★もずくの酢の物

★豆腐としめじのすまし汁

 

今日の主菜はさばの味噌煮です

さばは青魚でEPAやDHAが豊富で余分なコレステロールを減らし、血液をサラサラにする働きがあります

また認知症予防にも効果があります。

食物繊維たっぷりの麦ごはんと一緒にたくさん召し上がれ