変化に気づく

「変化に気づく」

変化に気づくためには

同じことを

何度も何度も試すといい

何度も何度も繰り返すから

気づくことがある

同じ道を何度も通ると

小さな変化が見えてくる

季節はゆっくりゆっくり

移り変わっていくし

天気の違い　時間帯の違い

それぞれ見えるものが違う

色々実験しよう

観察しよう

気づくということは

おもしろいこと

(晶子)

ここ最近ずっと気に入って走っている道。

ほんのり秋の気配がしてきた気がする。

毎日のように走るからこそ、小さな変化も敏感にわかるのだ。

繊細なことに気づくことで、日常の中の楽しみを見つける能力は高まるかも。

見ること、聞くこと、触ること、匂いを嗅ぐこと、感じること…

せっかく持っている能力を最大限に使ってみよう。

今日も素敵な一日になりますように🎵

いつもと違うことをしてみる

「いつもと違うことをしてみる」

いつもと違うことをしてみる

いつもと違う時間に

自転車で走る

いつもと違う

テレビ番組を観てみる

たまには料理を

がんばってみる

新しいことを

始めてみる

定番は安心で落ち着くけど

いつもと違うことをして

あたふたしてみるのもいい

新しい言葉に出会ったり

新しい楽しみを見つけたり

新しい自分に

出会えるかもしれない

たまには

いつもと違うことをしてみる

新しい風…

(晶子)

ある時間にたどり着きたくて、いつもは走らない時間に走った。

畑で採れた野菜がたまってきたので、ずっと台所に立ち、常備菜などを作り続けた。

いつもは観ないEテレ(教育テレビ）をたまたま観ていたら、なかなか面白い内容。番組三つ続けて観てしまった。

少しだけいつもと違う一日。

なかなかよい一日になったのでは？

夕方は夏の終わりの雰囲気が出てきた。

ちょっと寂しげで、懐かしくて、何とも言えない気持ちになる。

この感じを表現してみたい。

夏はやっぱり特別な季節のような気がする…。

今日も素敵な一日になりますように🎵

刻む

「刻む」

今を刻んでおこう

少し息苦しくなるくらいの

熱風を

ジリジリと焼きつける陽射しを

鬱陶しいほど生えた雑草と

青い空と白い雲を

鳴き続ける蝉の声を

ちゃんと心と身体に

刻んでおこう

少しずつ少しずつ

夏は遠のいていく

泣きそうになるくらい

美しい木漏れ日

木陰の爽やかな風

近づいては離れる

虫の羽音

すべてすべて

刻んでおこう

大好きな人たちが

大好きな夏を

ちゃんと刻んでおこう

一緒に過ごした

夏の想い出を

ちゃんと刻んでおこう

また次の季節を

楽しむために

次の夏が来たときに

一緒に語り合えるように

(晶子)

皆さんはどんな夏でしたか。

まだしばらくは夏って感じですが。

季節は容赦なく移り変わっていきます。

いつの間にか8月も後半。あっという間に9月に流れ込んでいきそう…。

一瞬一瞬の今このときを

ちゃんと味わいましょう。

細やかに感じてみましょう。

いつか懐かしくなる。

過ぎていくものはすべて…。

今日も素敵な一日になりますように🎵

好きなことをやれ

「好きなことをやれ」

お昼寝しすぎると

怒られる

ビデオを観てばかりいると

怒られる

自転車乗って運動しても

怒られる

何をしていても怒られるなら

一緒やん

ならば

好きなことをやればいい

他人のすることが

気になって気になって

怒ってばかりいる人は

自分の大事な時間を

ムダにするだけだ

他人のすることを見張って

良いことと悪いことと

判断するって

暇なんだね

ならば自分は

ちゃんと自分で自分を大事にしよう

自分の時間を生きていこう

自分の心と身体を守って

大事にできてはじめて

誰かのためにがんばることができる

自分の心と身体を守ることができるのは

自分だけだよ

好きなことをやれ

外野は気にするな

強くなれ

(晶子)

私も昔は短気だった。

短期は損気と言うが、本当だ。

昔何かで出会った言葉「イライラしている時間はもったいない」。

確かにその通りだった。

渋滞でイライラ、レジが並んでいてイライラ…

イライラはたぶん癖なんだろう。

気が長くなってくると、自分が楽なのだ。

渋滞がイヤなら、余裕をもって家を出たらいい。止まっている間に、空や風景を見たらいい。音楽をかけて大声で歌えばいい。

レジが並ぶのがイヤなら、混む時間を避けたらいい。もう一回りしてからレジに並んだら空いてるかもしれない。

そうか、イライラは時間の余裕、つまり心の余裕がないと起きるのかもしれない。

ならば、心の余裕が持てるような工夫をしたらいい。

それはやっぱり自分を大事にすることだ。自分を粗末にしないことだ。

何をすると自分が喜ぶのか、色々実験してみるといい。

それを自分にさせてあげることを遠慮してはいけない。

どうせ怒られるなら、やったもん勝ち(笑)

ちゃんとさせてあげれたら、自分の役割も気持ち良くできる。たぶん、何もせずに役割をするよりも数十倍仕事が進む。

実証済みだ。

例え5分でもいい。

自分を喜ばせよう。楽しませよう。

今日も素敵な一日になりますように🎵

誰かのために…

「誰かのために…」

動けないのは

気力が湧かないのは

暑いからではない

誰かが何かを言うからではない

環境のせいではない

誰かのために

動いていないからだ

誰かのために

何かをしたいという気持ちは

何よりも自分を強くする

誰かのために

それを達成したいと思う

力が湧いてくる

誰かのためには

結局

自分のためになる

一歩踏み出せ

下手くそからでいい

(晶子)

暑い暑いとダラダラしていても一日。

それはそれで、身体を休める大事な日だけど、やっぱり今日はこれができたと思えるとうれしい一日になる。

最近観ている「鬼滅の刃」でも、底から湧き上がる力は、誰かのためという気持ちからのような気がする。

私の詩を気に入ってくれている友達へ、誕生日プレゼントとして、書き始めた。

納得いくまで練習して、本番を書きたい。

暑くても、喜んでもらえるかなと思うと、暑さも気にならなくなった。

先日娘と行ったインスタ映えスポットも、知らない場所へ走ることが苦手な私に、がんばって行き着くぞと力をくれたのは、娘を喜ばせたいという気持ちから。

誰かのためは、自分に色々なことを挑戦させてくれる。

これは誰のためになるのか、誰が喜んでくれるのかと考えて仕事をすると、やる気も違うと思う。

誰かが喜んでくれると、結局うれしいのは自分だから。

誰かのためは、自分のため。

今日も素敵な一日になりますように🎵

青と白と緑の…

「青と白と緑の…」

仕事が終わった

その勢いのまま走り出せ

冷房で冷えた身体に

ゆっくりと熱風が絡んでくる

自転車で風を切る

青と白と緑の風景の中へ

夏草にビシビシ当たりながら

ガタガタオフロード

蝉の声を追い越して

どこまでもどこまでも…

(晶子)

殺人的暑さは承知だけど、やっぱり身体を動かしたい。

長い時間は危険だから、少しだけ。

仕事帰りの水汲みは、ちょうどいい距離。

夏の風景はシンプルで、色が濃い。

単純な風景が落ち着く。

情報は少ない方がいいのかもしれない。

いい汗かいて、シャワーを浴びて、洗濯を回している間、扇風機を浴びながらゴロン。

いつかまた懐かしくなる、夏の日々が。

今日も素敵な一日になりますように🎵

言葉はうれしい

「言葉はうれしい」

言葉にすると

薄っぺらく聞こえてしまうかもしれないけど

ウソっぽく聞こえてしまうかもしれないけど

言葉にしないと

伝わらないこともある

言葉で受け取ると

やっぱりうれしい気持ちになる

へそ曲げないで

言葉は素直に受け取ろう

言葉を心を込めて送ろう

言葉はうれしい

やっぱりうれしい

言葉を交わそう

心を交わそう

(晶子)

言葉はうれしい。

うれしい言葉をもらうとうれしい。

うれしいことを伝えて、喜んでもらえたらうれしい。

言葉はツール。

たかが言葉、されど言葉。

人を喜ばせるものとして使いたい。

うれしい言葉は、素直に受け取りたい。

今日も素敵な一日になりますように🎵

目の前のことを…

「目の前のことを…」

何度でも思い出そう

何度でも忘れてしまうから

目の前のことを大事にしよう

目の前をちゃんと見よう

目の前のことを楽しもう

楽しめるように工夫しよう

日常の中で

一瞬で非日常に飛べることを探そう

時間は長さではない

一瞬の中に凝縮できる

想いをちゃんと味わおう

目の前のことに感謝しよう

見えないものに感謝しよう

忘れてしまうから

ときどき思い出そう

(晶子)

昨日は一日のスタートに、ちょっといい時間を作ろうと思って、キッチン花を生けた。

お庭の草花をチョンチョンと切って、下葉をとり、バランスよく生けていく。

これがなかなか気持ちが落ち着く。

小さなことだけれど、自分の中でシリーズ化していることの一つ。

今頃だけど、「鬼滅の刃」を少しずつ観たり、図書館で借りている小説を読んだり…。

日常の中で、少しずつ違う世界に飛べる楽しみを持つことは大事だと思う。

また日常に戻り、やる仕事はいっぱいあるから。

今日も素敵な一日になりますように🎵

何にもしない日

「何にもしない日」

あ～あ寝過ぎちゃった

一日のスタートでしくじった

何にもしない日だったな

一日をムダに過ごしちゃったかな

何となく一日が過ぎると

一生そんな日のような気がしてしまう

何もしていないと感じるのは

自分を喜ばすことを

していないのかもしれない

心を動かすことを

していないのかもしれない

こんな自分にも

気にかけて連絡をくれる人もいる

誰かの役に立てることもある

誰かを喜ばせることも

色々できる

ちゃんと動いているよ

大丈夫

(晶子)

どこにも出かけない暑い日は、やっぱり表情がなくなっていく。

とりあえずは、やらなければならない家事を淡々と。

生きているだけで上等。

色々な日がある。

アクティブに動ける日。

仕事に打ち込む日。

役割をこなす日。

友達と過ごせる楽しい日。

身体を休める日。

色々な日があるだけだ。

季節も少しずつ移り変わる。

この酷暑も、もう少しだろう。

何とか生き延びよう。

今日も素敵な一日になりますように🎵

羨ましいな

「羨ましいな」

みんないいな　　

あちこちいいところに

遊びに行って

美味しいものを

いっぱい食べて

素敵な服を

いっぱい買って

いいもの

いっぱい買って

スタイルがいいし

おしゃれだし

楽しそうだな

幸せそうだな

羨ましいな

いい部分だけ出していて

それがすべてではないんだよ

どんな環境でも

どんな状況でも

楽しむことを考えて

工夫できること

自分にはできないと

思い込んでいることを

思い切ってやってみること

人と比べているうちは

いつまでも満足できないよ

着たい服がある

行きたい場所がある

住みたい家がある

夢を見るのも楽しいよ

ゆっくり叶えていくのも楽しいよ

人生まだまだこれからだよ

楽しみはいっぱいある方が

明日が来ることが

楽しみになるよ

(晶子)

娘もお年頃。

友達のInstagramを見ては、人を羨ましがっている。

欲しいものがいっぱいある

行きたい場所がいっぱいある。

若者らしく、夢や物欲がいっぱいある。

いいんじゃない？

スタイルもよくないし、おしゃれがんばってるわりになかなかうまくいかないし、ミーハーなところもあるけど…

いいんじゃない？娘も順調に成長中。

つられて、私もCAMP7のTシャツ購入。

娘と兼用でね😁

今日も素敵な一日になりますように🎵