もう…

「もう…」

もう

やりたいことをやろうよ

もう

やりたくないことは

やめようよ

よくがんばってきたよ

一生懸命やってきたよ

そろそろいいじゃない

切り替えようよ

何でもやってもいいんだよ

好きなところへ行っていいんだよ

すべての制約をとりはらったら

何がしたい？

どこへ行きたい？

順番に叶えていこう

自分にやらせてあげよう

（晶子)

昨日の朝のテレビで、「80歳の壁」という本の著者が出演していて、健康年齢を上げるために、50代、60代、70代をどのように過ごしたらいいかという話をしていた。

やりたいことをやる。

やりたくないことはやらない。

ルーティンになっていること以外のことをやってみる。

肉を食べる。

ちょっとくらい血圧は高い方がいい。

小太りの方がいい。

免疫が高まり、意欲が増す。

前頭葉が縮まらないように。

ざっくり覚えていたことだけだけど。

我が家は今まで、あまり遠くに出かけることもなく、外食もあまりせず、お金をかけることをせず、地味に生きてきた。

何のために生きているの？と問いかけたくなることが多々あった。

そろそろ、変えていってもいいじゃない？

大好きな仲間たちと一緒にいたおかげで、私は自分のためにお金を使うことの罪悪感から、ずいぶん抜け出すことができた。

娘も行きたい場所へ行くことをあきらめずに行動することができる。

生きることをもっと楽しんでもいいんだと思う。

長生きするよ。

これからだ。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀