怒りの感情

感情の乱れが最近はあまりなくなってきた

だからなのか、他人の感情を冷静に観察できるようになってきた


怒りの感情とは、

相手にこうあってほしいと訴えても

その期待に応えてもらえないことへの感情だったり


なんでお前だけ好きなことだけして生きているんだ

自分はこれだけやりたいこともせずに

やらなければならないことをがんばっているのに

という想いだったり


私は反論もせず、ポイントだけぽつりと言って

あとは聴き役



怒りの感情は

相手に対する理想と現実を埋めるためのエネルギー

そのようなニュアンスのことを本でちらりと読んだ


怒りのエネルギーを放出することによって

その段差を埋め

相手を許しているのかな～


一時の感情の爆発をまともに受ける必要はない

許すための手段になっているなら


過去を引きずり出されると、ちょっと辛いけど

気にする必要はない



聴くということ

当人同士に任せるということ


私は私のできることだけをすればいい


怒りも結局は自分自身の問題だから



私は私の役割をがんばろう




庭のひまわりがやっと咲いた！




でも、蕾の瑞々しさと力強さに目がいくのはなぜだろう






今の自分とリンクするのか

案外、一番素晴らしいときを過ごしているのかもしれない