チェック項目は２点です

なんでもかんでも躁鬱病に結び付けないでよ、と思う。

いやいや、そうしていた時期が私にもあったのだけど。

でも、怒ったり悲しんだりイライラしたり、
いつもより眠れなかったり、そういうことに
敏感になり過ぎるのは、疲れるだけだよ。
自分だけでなく言われた人もやっぱり疲れる。
心配になるのは物凄く分かるんだけど。

・理由無く気分が著しくおかしいこと
・睡眠が３日以上乱れること
以上２点をチェックすればいい。