10月7日の三食ごはん

朝ごはん

ほうれん草の蒸しパン、サラダ、リンゴ、お茶

蒸しパンは先日に作った残りです。

娘が幼稚園の頃おやつによく作っていました。

その頃は今よりも野菜食べなかったので、少しでも野菜を食べさせたくて、この蒸しパンを作っていました。

たまに擦ったにんじんも混ぜたりしていたな…

その頃は今よりもまだ可愛げがあったな～

お昼ごはん

ご飯、お味噌汁、メンチカツ、キャベツ、焼きのり、バナナ、お茶

メンチカツは旦那が買って来て食べずに残っていたもの。

賞味期限が昨日まで。

もったいないのでいただきました。

晩ごはん

サラダ、ほうれん草とえのきの煮浸し、鶏手羽先の唐揚げ、レモンサワー

鶏手羽先の唐揚げは娘と２人分。

甘めのたれがいいです。

手羽先を唐揚げにした時はたれを付けて、モモ肉で唐揚げにした時はたれなしで下味はしっかりめ。
旦那も娘もその作り方がいいようです。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／