11月18日の2食ごはんとおやつ

朝ごはん

肉まん、ポテト、ポタージュ、柿、お茶

昨日は10時から娘の歯医者がありました。

虫歯ではなく虫歯予防の為ケアしてもらいに毎月1回行っています。

9時にスマホのアラームが鳴るので見ると「歯医者です」の表示。

私、出かける時や病院など1時間前にスケジュールのアラームをセットしています。

昨日はそれで助かりました。

いつも11時に予約していますが昨日は10時の予約だったんです。

急いで娘にご飯を食べさせて支度して行きました。

おやつ

歯医者の帰りに娘の通学用のジャンパーを買いに行きました。

家にあるコートでは制服の上から着ると肩辺りがきついと言うし、娘の学校は雨の日はジャージ登校なのでウインドブレーカーなんて持っていないし。

制服でもジャージでも両方で着られる物を探していたら「これ可愛い」と手に取る娘。

着てみると「大きめでいいかも」と買って来ました。

お買い物も済ませて帰りにクレープを買って来ました。

娘はブラウニといちごのクレープ。

私はバナナといちごのクレープ。

店内にはベンチが一つあるだけなので、車の中でいただきました。

晩ごはん

おにぎり、お味噌汁、お豆腐、ほっけ、あと一品

目玉焼きが乗っている物が写っていますよね。

これ、卵の下に小松菜とキャベツ、ハムを炒めた物が敷いてあります。

その上に卵を落として周りにチーズを乗せてトースターで焼きました。

小松菜とキャベツが少し残っていてとりあえず炒めたのはいいけど2人分あるかどうかの量でして、少しでもかさを増そうとハムを入れて見ましたがあまり量は増えず。

どうしようかと思っていたらこれを思いつきました。

卵とチーズでボリュームが出ていい一品になりました。

昨日も美味しく食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／