9月19日の三食ごはん

朝ごはん

おにぎり、ミートボール、ほうれん草とえのきのお浸し、りんご、お茶

お昼ごはん

前日に炊いた栗ご飯。

朝は栗を入れないようにしておにぎりに。

(栗が入っているとしっかり握っていても崩れやすいので、入れません)

お昼ごはんのお弁当には栗をたっぷり入れました。

(見えないですが、結構入ってます)

お弁当に入らなかったミートボールは朝ごはんに。

とこんな感じで、似たり寄ったりなご飯になりました。

晩ごはん

豚肉のごま塩炒め、豆苗とたまごの炒め物、ポテトサラダ、ビール

豚肉のごま塩炒めはチョー簡単にできるのにご飯にもビールにも合う一品です。

何て言ったて味付けはお塩とゴマ油、仕上げにコショウを振るだけ。

ネギをたっぷり入れる方が好きなので、いつも1本分野入れています。

昨日も美味しく食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／