高野豆腐のサンドイッチ

この１週間、炭水化物摂取により原料どころか１キロ増量。

早く元に戻さなきゃと思っても全く減らず。
困った。。。

股関節の事があるのであと２～３キロ減量したいところだがここ２年減量してからは維持の状態。
ちょっと油断するとすぐ増量する。

そこで、ここ数日前から野菜とたんぱく質を積極的にとるようにしている。
その結果、体重はなんとかもとに戻っている。

今回は、先日試したキャベツ料理に続き、気になった高野豆腐のサンドイッチを作ってみた。

美味しいのかどうか分からないのでとりあえず１個。

作り方はいたって簡単。

高野豆腐を水で戻し水気を切る。
それをフライパンでカリッとするまで焼く。


私はバター少々で焼いてみた。
具を挟んだら出来上がり。

低血糖だが高タンパク。

さてさて気になるお味は。。。


美味い！！超美味しい！！これはお勧めです。

１個食べただけでお腹は大満足。

これならパンも控えている私にぴったり。
これからはまりそうな予感。

黄昏るうにちん

長時間姿が見えないと一応どこにいるのか確認しにいく。

黄昏ているうにちん発見。



最近うにちんのお気に入りの場所。

何を考えているんだろう。。。

美味しいのに簡単、すぐにできちゃう

季節柄なのか、ダイエット番組が結構放送されている。
その番組で紹介されていたもので美味しそうで気になった物を作ってみた。


作り方は超簡単。
キャベツ半分をざく切りにし、塩コショウを少々。
ツナ缶１つ分を乗せる。

マヨネーズにねり辛子を混ぜてそれを容器に入れたキャベツの上にかけてレンジで４～５分チンするだけ。

しっかり味もついておりピリ辛で美味しい。
昼、夜と２回に分けて食べたが、キャベツ半分をぺろりと食べたことになる。

洗い物をしている間にあっというまに出来るお手軽で美味しい料理です。

安心してください。赤くなりませんから

ずっと我慢していた白髪をやっと染めた。

ボルドーになるように市販の物に色を足している。


見た目赤なのでこれだけ見ると赤く染まってしまうのではと思うかもしれないが、
暗めのあずき色と言う感じだろうか。


かなり白髪になっていたので染めて数日はかなり赤目ではあったが、日に日に落ち着いて来ている。

速攻アレルギー反応が。。。

先日、弟が自分の荷物から出したいものがあるからと母の所へ行く前に我が家へ上がった。

その時間僅か５分程度。

車に乗ると

「あ、ほらーもう目が痒い」と言う。
見ると、目が真っ赤になっていた。

え～～～～～綺麗に掃除もしてあったのに？
だが、おそらく毛は浮遊しているのだろう。

我が家でアレルギーがないのはおっさんのみ。
私も子供たちもアレルギー持ちなので当然花粉症。
更に私は喘息持ち。
娘はハウスダストもあり、自分の部屋が汚いので片付けをするとくしゃみを連発していた。

可笑しいのが、掃除をあまりしていないような家へ行くとこの症状が途端に出るのだ。ｗ
家にいるときも猫を触った手で顔や目を触ったら最後、目が真っ赤になる始末。
それでも多少の免疫が出来ているらしく弟程の酷さではない。

弟は私同様、勿論喘息持ちだが、私以上にひどく、常に吸入器を持ち歩き時々シュッとしているひどさ。

後日、改めて部屋を見たが特に猫の毛が散らばっている感じはしない。
と、ふとタワーの所をこすってみた。


げげげ。。。物凄い抜け毛！！

こういう事も原因かぁ

念入りにコロコロをし、掃除機はかけてみたが。。。効果はあまりないだろう。