機能性健康食品

もともと寝つきが悪く、眠りが悪い私。
朝起きるとスッキリどころかぐったりの毎日。

導眠剤を飲んでも全く変わることなく更に最近は年のせいか、益々睡眠時間が短くなっている。

毎日３～４時間睡眠とかなり少ない。
それでも昼寝することはない。

睡眠時間は短くてもぐっすり眠りスッキリ目覚めたい。
そこで、前から気になっていた「グリナ」を買ってみた。


昨晩初めて飲んで寝てみた。
やはり夜中に２～３回目が覚めてぐっすり朝までと言う訳にはいかなかった。

それでも、いつもよりは睡眠時間は長いかも。。。
今回、お試しで６回分を購入。
続けて飲むことによって効果があれば、定期購入しようと考えている。

一難去って又一難

娘が引っ越したものの、中途半端な荷造りで散らかしっぱなしで引っ越していった。


その荷物を毎日少しずつ片付けやっとテーブルの面が見えてきた。


娘が引っ越したのを聞いた弟に、
「俺、引っ越してこようかな」と、恐ろしい事を言われた。冗談じゃない。

１週間後。相談したいことがあると弟からメールが来た。

相談？ろくなこっちゃない。

今まで、友達の所で居候していたが、友達が転勤になるので荷物を置かせてほしいと言うのだ。

取りあえず、家を借りるまで。と、言っても６月から長期出張になるので今、借りるのはもったいないから出張が終わってからと言うのだ。

ベットも持ってくると言うのでお断りした。

軒下貸して母屋とられると、言うが、これから先の事を考えると、弟の具合が悪くなれば私が面倒みる事にもなりかねない。

これが長女の宿命なのか？ｗ
取りあえず、居座られない事を祈るばかりだ。

え？登れたの？

今まで一度もキャットウオークに乗ったことがなかったうにちんが。。。乗ってる。。。


ジャンプ力がないので登れないのかと思っていたが、しっかり一番上まで登っている。


今朝は、バタバタ、キャーキャーとうにちんの声がタワーの方から聞こえてきた。

みみが意地悪をしてタワーからうにちんを追い出そうとしていた。

何とか死守したうにちんだが、今はみみが座っている。

これからもちょくちょく所場争いはおこるだろう。

えごま油を買ってみた

前から気になっていたえごま油を買ってみた。


認知症・痴呆の予防
動脈硬化、不整脈の予防
中性脂肪、血中コレステロールの低減
血圧低下
記憶学習能力の向上
視力アップ
抗アレルギー、抗炎症作用
ダイエット
等に効果があると言う。

熱に弱いエゴマ油は香りもくせもほとんど無いのでサプリ感覚で「小さじに一杯」をそのままで飲むのが効果的らしい。

またサラダのドレッシングにもおすすめだが、1番効果的なのが「たんぱく質と一緒に摂ること」。

たまごかけご飯にかけても良いと書いてあった。

炒め物などには使えないので昨日はサラダにかけてみた。

２～３か月後に健康診断があるので去年、資質異常症と出ていた私に少しでも効果があれば良いのだが。。。

私は切っちゃう派

洋服、下着などについているタグ。

「え？！！ブランド物なのにタグを切っちゃうの？」と、娘に言われたことがあるが、
ブランド物でも私はほぼ切っている。


だって首の所がチクチクするんだもん～

ただ、中途半端に切ると更にチクチクするのでぎりぎりを切るわけだが、
注意しないと本体のシャツ迄切ってしまう。

実際、切ってしまった事がある。
それでもやっぱり切らずにはいられない。