とうとう服薬開始で食事を変えたら。。。

かれこれ10年も前から高脂血症やら異常脂質症で引っかかっていたが、
薬を飲むほどでもないと息子に言われ、気になりながらも放置していた。

この度、悪玉コレステロールの数値が3倍と改善されない為病院で受診。

先生も、微妙な数値ではあるが、心臓に雑音があるので取りあえず薬を飲みますか。
と、言う事で今週から薬を飲みは始めている。

食事も油ものは控えてと言われたので殆ど油を使わない料理にシフトしている。

野菜中心だが、出汁をきかせて煮たり、魚は青魚中心。
肉は好きではないのであまり食べないが、タンパク質をとるため鳥の胸肉がささみ。


これも油を落とす為グリルで焼いている。
豆腐、納豆も活躍している。

ビックリしたのはたったこれだけなのにカロリーオフ料理になっているのか体重が若干減ってきている＾＾；


今までも油ものはそんなにとっていなかったはずだが・・・

食事の量を減らすのも大切だが、調理方法も大切みたいですね。

益々一緒に寝てくれないかも。。。

毎年冬になると毛布で簡易ベットを作っている。
専用のベットもあるのだが、これが不思議と全く使わない。

綺麗に作ろうと作業している最中からもう入る気満々で形を整える前に中へ入ってしまったｗ。


暫くすると、丸まってすやすや。
ひっくり返って寝ていることもある。


これじゃー益々夜ベットへ来なくなっちゃうと心配していたが、
やはり寒くなったからなのか私が寝に行くと直ぐに来て朝まで布団の上で寝ている。

良かった良かった。
これで布団の中に入ってくれたら最高なんだけど、これは絶対無理だろうな。。。

実は私もクルリポイ派

先日テレビでクルリポイでスーパーが困っていると言うニュースをやっていた。

一体クルリポイって何？
と、思ったら、トレーからくるりと袋に入れ、トレーをゴミ箱に捨てる事らしいｗ

実は私もやっている＾＾；

家に持ち帰るまでにかなりの荷物になる事、又、
家のゴミ袋が空きトレーであっという間にパンパンになってしまうので
スーパーでトレーを外して持ち帰っていた。

少し前、あるスーパーではトレーを捨てないでくださいと張り紙がされていた。
流石にこの張り紙を見たらトレーは外せないのでそのまま持ち帰った。

トレーは洗ってない物はリサイクルできないので洗って回収ボックスへとテレビで言っていた。

そういわれてしまったら。。。持ち帰るしかないね。

プラスチック問題もある事だしトレーは出来る限り辞めれば良いのに。。。

メールで荷物の不在連絡？

昨日スマホに
「お客様宛にお荷物のお届けに上がりましたが、不在の為持ち帰りました。
カキよりご確認ください。」と言うメッセージと確認サイトが送られて来た。

不在連絡票もなくメールで確認？
こんな事は初めてだし、会社名の記載もない。

一体何処から？と不振に思うも、張り付けてあったアドレスをクリック。

私のスマホにはバスターを入れてあるのでスマホに、安全ではありませんと表示。
ブロックされているのか全く開かない。

電話番号があるのでかけてみた。

出ない。

暫くすると、折り返しの電話があった。

出ると、男性が、
「すみません荷物の不在で」とか言っている。

「そちらから不在連絡が来たんですけど、家へ荷物持って来たんですか？」と、聞くと
「いや、私の方にメールが来たものですからすみません」とか言っている。

何かよくわからなかったが
「これって詐欺とかインチキな奴じゃないですかね」と言って電話を切った。

もしかすると、サイトにアクセス出来ていたらアウトだったのかもしれない。

どんなインチキサイトなのか見てみたい気もするが。。ｗ

これまでにも中国、マレーシアからの着信もあったが、これらも怪しげ。

全く油断も隙もあったもんじゃない。
気をつけないと。。。

松ぼっくりで作るクリスマス飾り

残すところ1カ月半で今年も終わり。
1年なんてあっという間。

仕事も終わっていないのに息抜きにちょっと松ぼっくりでクリスマス飾りを作ってみた。




気が付いてみればちょっと息抜きのつもりが2時間もこんな事に時間を費やしてしまったｗ

今日は脱線しないようにしないとね＾＾；