毎日の歩行データは「ほぼ日手帳」に手書きで記録していますが、Excelへの入力が遅れていました。先ほど、１月分のデータ入力が終了しました。Excelで集計した結果、１月の歩行距離は
１８７．１キロ
でした。
月２００キロを目指しているものの、２００キロの壁を越えることができません。これは仕事の都合や天候状況によりウォーキングができない日があるためで、特に１月は仕事の都合で歩けない日があったことが原因となっています。完全にフリーな毎日というわけにはいきませんので、しかたないですね。
１月は概ね晴れで、日中の平均気温も７℃前後で推移したため、ウォーキングには絶好のコンディションでした。気温が１０℃を超えると、どうしても発汗量が多くなってしまい、ウォーキング後は急激に体が冷えてしまうので気を使います。歩くなら１０℃以下の日が良い感じです。
２月分のExcel入力は、これから始めます。２月は２８日間しかないうえに、雪や雨に見舞われているので、記録は伸び悩みかなぁ・・・
***
現在使用中の歩数計。
電池交換だけで、ほぼ毎日２年以上使っています。
１８７．１キロ
でした。
月２００キロを目指しているものの、２００キロの壁を越えることができません。これは仕事の都合や天候状況によりウォーキングができない日があるためで、特に１月は仕事の都合で歩けない日があったことが原因となっています。完全にフリーな毎日というわけにはいきませんので、しかたないですね。
１月は概ね晴れで、日中の平均気温も７℃前後で推移したため、ウォーキングには絶好のコンディションでした。気温が１０℃を超えると、どうしても発汗量が多くなってしまい、ウォーキング後は急激に体が冷えてしまうので気を使います。歩くなら１０℃以下の日が良い感じです。
２月分のExcel入力は、これから始めます。２月は２８日間しかないうえに、雪や雨に見舞われているので、記録は伸び悩みかなぁ・・・
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