猛暑なので

今日も暑かったですねえ・・・朝から３０℃超えです！

朝から夕方まで猛烈に暑いので、ウォーキングを休止しています。今週の天気予報によると、高温傾向は続くようです。さすがに炎天下のウォーキングは危険と判断、猛暑が落ち着くまでお休み予定です。

歩けなかった分は、休日にでもショッピングモールを歩き回ってみるつもりです。冷房の効いたショッピングモールは、ウォーキングをしていても快適ですからね。

この調子だと、今月の歩行距離は伸びないでしょう。基準値の約半分７０～８０キロ歩ければいいかなぁ。


猛暑が続きますので、暑さ対策を忘れずに！