今日はココチヨガの日
施設長さんがきくち体操とココチヨガが似てる話をされました。
きくち体操と言えばさいたま時代にきくち体操が良いと聞き、ネットで探したものでした。
似ているならますます頑張らなきゃ?・・・
姉からも接骨院の治療で良い情報が♪
有難く思っています。
ココチヨガから帰ると娘が来ました。
ちらし寿司を買ってきてくれました。
美味しかったです。
そうそうココチヨガで体力検査
あれれれー 体重が1キロ太ってました。
夕飯を玄米にしてますのに(涙)
後になりましたが皆様、台風は大丈夫でしたか?
こんにちは
キクチ体操が心地ヨガと似ているのですね？
続けていて良かったですね。
頑張って下さい。
お姉さんも好い情報が聴かれて 良かったです。
娘さんの好意も嬉しいですね。
お願いですが 此処に伝言書かせて下さい。
キャサリンさん hiromiさんも見られると思いますので。
水上のホテルに一泊して その後兄の見舞いに行ってきました。
そのホテルにスマホの充電器を忘れて来て 明日送って貰います。
今 スマホは電池切れの状態です。情けないですよね。
兄は顔が見れて話すことも出来たので行って良かったです。でも 余命は微妙で神のみが知るです。
暫く 連絡もとれませんので 悪しからず。お許しください。
有難うございいました。｛ごめんなさいね｝
どちらも体にはいいですもんね、
体操の後はすっきり爽快感がありますよネ☆
また週末から台風ですかね？
物干し竿を下ろし、停電に備えるくらいですが、
日本はよけて、海の上で消滅して欲しいです
みー子さんの伝言見ました、お兄さまみー子さんの顔が見れて喜ばれたでしょう。
お疲れ様でした。
お兄様にお会いになり、お兄様は喜ばれ
みー子さんは様子が分かって安心なさったことと思います。
お疲れ様でした。
さいたま時代きくち体操を見つけてやりたいなと思ってましたらココチヨガと似てると言われ
ココチヨガを頑張れれば良いことが分かりました。
姉の情報
姉から聞いてヘルパーさんが早速行かれたらとても良いとのこと
私もいつか行ってみようと思っています。
今日はこのマンションの体操に行ってきました。
筋力をつける体操です。
途中で座りたくなりましたが皆さんたってしてられるので貯つと頑張ってきました。
うふ～ 家に帰って昼寝です。
台風、良く来ますね。
今回は如何かどうかそれてほしいです。
今までも思っていましたが
ｍｅｇｕｍｉさんは麻雀が強いと思います。
もちろん負けるときもあると思うけれど
勝ってるのが多いなぁって。
愉しみながらどんどん勝っちゃってくださいね。
そして歯
わたしも今は歯医者に通っています。
やっぱりたべることが元気の源ですよね。
お寿司が好きなｍｅｇｕｍｉさん。
お嬢さんの差し入れも嬉しいですね～～
わたしも今は食欲がないけれど
健康でいるために少しはしっかりたべようと思います。
hiromiさん、聞いて～
実は実は私昔から賭け事が好きなんです。
普通の主婦でしたので賭け事に縁がなかつたですが
男でしたらはまっていたかも・・
ここでの麻雀は健康麻雀
それに週に一度でお願いしてますので楽しんでいこうと思っています。
歯医者さん
まったく～ 仲良しこよししたくないですが歯医者さんとは切れないです。
お寿司美味しいですよね。
チラシが一番好きでーす。
hiromiさん
やはり何たって健康が一番
食べれるようになったらららしっかり食べて下さいね。
お寿司は美味しいですね！
私も大好きです。
昨日お昼、私もちらし寿司を食べました。
しかし、イオンのちらし寿司で500円、
ちょっと小振りでしたが、
ま、値段相応でした。
そして、夕飯をお腹一杯食べてしまったので、
体重増えてしまったと思います。
このところ、太り気味です。
食欲を抑えられないのは、
ストレスから来ているのかなと思います。
抑えられない自分が、ちょっと悲しいです。
食べ多分動けば良いのにね！
イオンのちらし寿司懐かしいでーす。
さいたま時代、パソコン教室の帰りに買って帰りました。
それと大宮駅構内のお寿司屋さんのお寿司も良く買っていました。
体重
私もです。
ココチヨガで体重を量ったら増えてました。
身長は減って体重は増える
困ったものです。