00時35分、妻がトイレ、
00時45分、ベッドに寝かせる、
03時50分、妻がトイレ、
04時00分、ベッドに寝かせる、
04時30分、部屋に戻る、雨が降っている、
04時35分、髭と頭を剃る、
05時00分、歯磨き、顔と頭を洗う、
05時02分、髭剃りを洗う、
05時03分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時04分、ニフラン点眼液を点す、
05時06分、血圧を計る、 血圧：127、102、脈拍：84、
05時07分、2回目血圧を計る、 血圧：121、70、脈拍：81、
05時08分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：91.5
05時09分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時10分、体重表に記入
歩数：3163歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：94kcal、歩行距離：2.34Km、脂肪燃焼量：5.1g
歩行計をつけ忘れていた
体重：75.4㎏、筋肉率：29.3％、体脂肪率：25.5％、内脂肪
レベル：13、基礎代謝：1664Kcal、BMI：25.2、体年齢：65才
05時11分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時12分、クピオ、
05時16分、ヒアルロン酸NAを点す、
05時17分、ナンプレ放題、
06時44分、ナンプレ放題終える、
06時50分、薬とゆで卵を持って、母屋へ行く、
07時00分、妻、トイレ、
07時05分、流しなど掃除、
07時10分、トイレから出て、歯磨と顔など洗ってやる、
07時15分、着替えさせ椅子に、
07時30分、6枚切りいつものトースト、
BS1 エンゼルス対レンジャーズ戦、
07時35分、耳なしで、小さく切って口へ、
07時40分、エンシュア・リキッドも飲ませる、
08時10分、薬を飲ませ、 私も薬を飲む、
08時35分、妻の迎が来る、
08時40分、燃やせるゴミ処理、
08時45分、10リットルの袋に詰め込む、
08時50分、空き瓶と一緒に出して来る、
08時55分、妻の部屋でテレビを見ている、
大谷さん出ていないので、半分居眠り、
------------------------------------
９月22日◇開始14時05分◇
グローブ・ライフ・フィールド
チーム １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 計
エンゼルス ０ ０ ３ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ３
レンジャーズ ０ ０ １ ０ ０ ２ ０ ２ X ５
【レンジャーズ】 Ｍ・ペレス ヘルナンデス ○ムーア（５勝２敗）
Ｓルクレール（７セーブ）
【エンゼルス】 ローレンツェン ルウ ウォンツ ●キハーダ（０勝５敗）
［本塁打］ シーガー（レンジャーズ）32号
22日（レンジャーズ戦）の大谷翔平
打席 試合状況 走者 投手 カウント 結果 打点
９回表 １死 なし ルクレール（右） 0-0 右２ ０
合計 １打数１安打 打点０
9回に代打で出場、右翼線二塁打を放ち、8試合連続安打をマーク
------------------------------------
12時00分、次男が来て、一口香包子舗の弁当を温める
洗濯物、干し忘れていた、
12時10分、部屋に行き、洗濯物を干して、
12時40分、母屋へ行く、
12時45分、一口香包子舗のゴーヤ炒め弁当を温め、
妻の部屋で、テレビを見なあ柄、昼食、
13時00分、次男がジェイコム、切り替えなど登録
私のパーソナルIDなど、
13時15分、部屋に戻り、パソコン、
13時16分、ニフラン点眼液を点す、
登録確認メールをチェックする、
13時30分、印刷して次男に見せる、
15時27分、ホットメール、
15時44分、「満雅堂」便り、
15時45分、Yahoo!メール、
15時46分、ジモティ
15時47分、Yahoo!メール、
15時50分、2階に行き洗濯物を、
まだ乾いていない、
雨も降ってきた、
15時55分、洗濯物を取り込みカゴへ、
15時59分、ヒアルロン酸NAを点し、薬を飲む、
16時00分、からのペットボトルも持って、母屋へ行く、
16時10分、お風呂を沸かしておく、
16時15分、車の後ろに積んでおく、
16時30分、妻が帰ってくる、
16時40分、妻を車に乗せて、家を出る、
16時45分、コインランドリー洗濯物尾を乾燥機へ、
16時48分、マルフジへ行く、
16時50分、水を2本もらう、
16時55分、朝の笑顔6枚切り、
ロイヤルブレッド6枚切り、
串団子あん、
17時00分、コジカで支払う
17時05分、コインランドリーに戻り、洗濯物を取り出す、
17時15分、家に戻る、
17時20分、次男に串だんご1本を
妻にも、食べさせ私も、
17時35分、妻がトイレ、
17時45分、ベッドに寝かせる、
18時30分、妻がおなかが痛いと、
トイレに連れていく、
少し排便あり、
18時45分、ベッドに寝かせる、
19時00分、次男がカレーライスを運んでくれる、
19時25分、冷ましてベッドの妻の口へ、
20時00分、残したので冷蔵庫にしまう、
20時10分、食器など片付ける、
20時15分、流し周りを片付け、
20時17分、歯磨きさせ
20時20分、ベッドに寝かせる、
21時10分、部屋に戻る、
21時15分、薬を飲む、歯磨きする、
21時23分、ニフラン点眼液を点す、
21時24分、ブログのメモ
22時28分、ヒアルロン酸NAを点す、
22時30分、ブログを書く、
23時30分、雨が激しくなってきた、妻の傍に行こう
