01時45分、妻、トイレ、
01時55分、戻ってベッドに、
05時45分、妻、トイレ、
05時55分、戻ってベッドに、
06時30分、部屋に戻る、
06時40分、トイレ、
06時45分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時50分、薬とゆで卵を持って、母屋へ行く、
07時00分、流し、生ごみなど処理、きれいにする、
07時05分、5枚切りで朝食準備
07時10分、妻の部屋明かりを点ける、
07時20分、妻をトイレ、
07時30分、トイレから出して、歯磨き、洗顔、
07時35分、着替えさせ 妻を、ベッドに、
07時40分、トースト5枚切り耳を取り、
九つに切って妻の口に運ぶ、
冷たいエンシュアも飲ませる、
08時00分、紙類、段ボール、空き缶など、
08時15分、外に出して来る、
08時20分、自分の薬を飲む、妻にも、薬を飲ませ、
08時30分、迎えが来る、
08時35分、外で見送る、
08時50分、部屋に戻る、
08時54分、ニフラン点眼液を点す、
08時56分、血圧を計る、 血圧：147、98、脈拍：79、
08時57分、2回目血圧を計る、 血圧：134、75、脈拍：89、
08時58分、体温、腹囲を計る、 体温：36.0、腹囲：91.5
08時59分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
09時00分、体重表に記入
歩数：2205歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：80kcal、歩行距離：1.63Km、脂肪燃焼量：4.3g
体重：75.4㎏、筋肉率：28.7％、体脂肪率：26.3％、内脂肪
レベル：13、基礎代謝：1659Kcal、BMI：25.2、体年齢：65才
09時01分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
09時02分、クピオ、
09時12分、ナンプレ放題（難問）、
09時15分、長男が来る、
09時16分、長男を車で会社へ送る、
09時30分、道路が混んでいる、
09時56分、長男を会社前で降ろす、
10時30分、家に戻る、
10時40分、次男が妻の夏掛け、布団類3枚、
洗濯が終わったって、
10時45分、部屋に戻り干して来る、
11時00分、ナンプレ放題続き、、
エンゼルス対レンジャーズ戦、見ながら
11時43分、エンゼルス 負けた、
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９月21日◇開始20時05分◇グローブ・ライフ・フィールド
チーム １ ２ ３ ４ ５ ６ ７ ８ ９ 計
エンゼルス ２ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ０ ２
レンジャーズ １ １ １ ０ ０ ０ １ ３ X ７
【レンジャーズ】 ○ダニング（４勝８敗）
バーク ムーア ルクレール
【エンゼルス】 ●デビッドソン（１勝５敗）
バリア ザストリズニー ワイス
［本塁打］ スミス（レンジャーズ）２号
ウォード（エンゼルス）19号
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21日（レンジャーズ戦）の大谷翔平
打席 試合状況 走者 投手 カウント 結果 打点
１ １回表２死 なし ダニング（右） 0-0 右安 ０
２ ４回表無死 なし ダニング（右） 2-1 遊ゴ ０
３ ７回表無死 なし バーク（左） 3-2 右安 ０
４ ９回表無死 一塁 ルクレール（右）1-2 三振 ０
合計 ４打数２安打 打点０
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12時15分、ナンプレ放題終わらす、
12時20分、母屋へ行く、
12時35分、カップうどんにお湯を、
12時40分、テレビを見ながら昼食、
13時00分、部屋に戻りパソコンなど、
13時52分、Facebook動画、
13時55分、両目にニフラン点眼液を点す、
13時57分、薬を飲む、
14時08分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
15時50分、母屋へ行く、
15時55分、お風呂を沸かし、
16時00分、雨戸を閉める、
16時05分、バスタオルなど準備、
16時15分、雨戸を閉めテレビをつけておく、
16時20分、妻が帰って来る、
16時25分、プリンなど食べさせる、
16時30分、トイレに連れて行く、
16時35分、風呂に入れる、
喜楽で入ってきたので髪は洗わず湯船に、
16時45分、妻を出し、体重を計り、（30.3㎏）
16時47分、着替えさせ、ベッドに寝かせる、
16時49分、風呂場に戻る、
16時58分、風呂から出て着替え、
17時00分、部屋へ行く、
17時04分、ホットメールチェック、
17時23分、「満雅堂」便り、
17時24分、Yahoo!メール、
17時25分、ジモティ、
17時27分、Yahoo!メール、
17時35分、ブログ用、メモ、
17時50分、母屋へ行く、
18時30分、次男が長男からメールがあった、
18時50分、妻を着替えさせ、次男と車に、
19時20分、長男を乗せる、戻って、
19時45分、イオン駐車場、
19時50分、サボテンで、夕食用お弁当を注文
20時05分、私、一口香包子舗で、お弁当を3つ買う、
20時25分、長男と次男で、買い物、家に戻る、
20時30分、妻を椅子に座らせかつ丼を口へ、
21時10分、妻を歯磨きさせる、
21時15分、ベッドに寝かせる、
妻、おなかが痛いなど、寝ないので、
ユーチューブで、お笑いを、
22時00分、おなか痛いと聞くと、痛くないよ、
22時10分、寝たので、部屋に戻る、
22時23分、ニフラン点眼液を点す、
22時25分、薬を飲む、歯を磨く、
22時37分、ヒアルロン酸NAを点す、
22時40分、ブログを書く、
23時50分、妻の傍に行こう、
