夕方にひとっ走り

今週末は石川県内灘町でレースです。チーム・ロードタイムトライアルとマスドロードレースにエントリーしています。

レースに向けて、この週中に一度脚へ刺激を与えてやらんと思うも、昨日も今日も寝起きがダメダメで朝錬できず。

ここ連日はまるで熟睡できずに極度の睡眠不足状態。おかげでまっ昼間から眠たくてしょうがない。

そんなこんなで２時間ほど夕練をこなす。今日は高強度のもがきは入れず、８５～９０％程度の高速巡航中心。

道の駅湖北みずどりステーションでしばしの休憩。冷たいカルピスソーダが火照った体に心地よかった。

家に帰って汗を流し、「みたに」さんでクールダウン？！　小鮎南蛮漬けがさっぱりしてマイウー。