これ、カラビンカ。
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チーーーーン！
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道も乾いた午後１時半頃からトレーニングに出掛ける。
あじさい見物を兼ねて余呉湖に行こうかと思ったが、途中まで行くと、行く方の山間部は雲のカーテンがかかってしまった（つまり雨）ので方針変更。
田園地帯の限りなく農道に近い町道を周回（４ｋｍ弱）しつつ、１周に１本ずつ、計６本もがく。
１０ｋｍ／ｈくらいから加速し、５０ｋｍ／ｈオーバー（５２～５４ｋｍ／ｈ）になったところで１０秒ほど維持。１本あたり約７００ｍ。
５～６本目は４８～５０ｋｍ／ｈの間が結構苦しかったけど、インターバルを入れながら良い感じの負荷を与えることができた。
夕方は寛仁親王牌ＧⅠの決勝（テレビ中継）があるので、湖岸道路を小気味良く流して帰る。距離約４６ｋｍ。
