化粧水のことではありませんよ（笑）。
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月の後半は次第に時雨れてきそうなので、もしかしたら今日が年内最後のバンク走行のチャンスかもしれないと思い、早起きして（午前４時半、まだ真っ暗や）、日帰りで富山のサイクルスポーツクラブ（愛好会）の練習に行ってきました。
約２時間半の間に６本（３メニューＸ２本ずつ）もがきました。本数が少ないんじゃない？と思われるかもしれませんが、たとえ本数が少なくとも真剣にもがくと相当脚にくるのです。
愛好会ではいつもそうです。かなり追い込めますよ。これはロードとは違う疲労感ですね。
メニューとメニューの間にはしっかりと休憩を入れて、回復を待ちます。体がしんどいまま次のもがきをやっても、パフォーマンスが上がりませんからね。だから長時間の割には本数が少ないのです。プロの皆さんの練習でも、しっかり休みを入れてらっしゃいます。
回復しないままのトレーニングは、疲労どころか徒労に終わってしまうのであります（ニヤリ）。
それにしても今日、西〇プロの後ろについて山降ろし半周スプリントをした時は、最近感じたことの無いスピード感で走れたなあ。まるでバイク誘導しているみたいだった。宮〇プロから「良くもがけてますねー」とお褒めの言葉をいただけました。
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午前中の疲れの余韻が、今まだ続いてます。キーボードを叩きながらビールをちびちびやってますが、ジワーーンと体に滲みこんでいく感覚です。三日三晩コトコトと炊いたブリ大根の様に滲みこんでるぞー（笑）。いい気持ち。
