土曜日のお風呂

１月１９日

息子はスキーに行っている、家内は仕事で利用者の家に、さて、今朝はどうしようかと考えるんだけど、やる仕事は結構ある、土曜日にお風呂の掃除もすることにした、いつも蓋の掃除をしないものだから、ぬめりがあって不愉快である、

お風呂を張った後、脱衣室をヒーターであっため、浴室の椅子を出して座って蓋を洗う、蓋
も、浴槽の後方に建てかける、蓋の置き方も狭い浴室ではいろいろ考えられるが、これが一番いいと思う、

もう一つ、電話なんだけど脱衣室の隅にメモ用紙ボールペンと一緒に置いておく、椅子に座りながら、ドアを開けると電話を取れるようにした、らくちんである、今日は１０時に電話がかかってくることになっているのでどうしても出ないといけない、

昨日病院に高血圧薬を取りに行ったのだけど、いつものFさんと会った、彼女は８８才、９１才の旦那との２人暮らしである、９１才の旦那がだいぶ弱くなっていて、耳がほとんど聞こえない、買い物に行くと、やたらと買ってくるので、過不足がひどいとの苦情があった、それでも買い物に行けるだけいいとは思うけど、

このように旦那はだいぶ弱ってきているけど、奥さんはとても丈夫、８８才にしては顔につやがあり、きれいにお化粧もしている、６８才といってもいい、秘訣は毎週体操に行っていること、毎日の歩行、週１の体操、コーラス、その他予定が毎日続いていて、それが健康なのだろう、

私も、このところ毎日歩きを続けていて、体の調子が良くなってきた、夜間のおしっこが減ってきた、直後は５，６回行っていただろう、昨晩は３回で済んだ、人生１００才時代、この夫婦の生き方も参考にして、


なんとか９０才まで、認知症にならず、耳も聞こえ、足も衰えず生きたいものである。