この一週間風邪が本格的になり、発熱、鼻水、咳、タンとフルコース。
さらに気管支炎気味(?)にもなった。
マラソン大会で良く、「健康チェックリスト」みたいなものが同封されていることがある。
大事です。飲み過ぎたり、寝不足だったり、体調不良の場合、走るのはNGです。
大会参加料が~とか、せっかく練習したのに~とか、走りたいのは良くわかるけど、ホントは止めるべきです。
東京マラソンの前日(土曜日)風邪気味かな?と思い、当日の朝もノドが痛いし「こりゃ!」と思っていたので「マズイかな~」って思ってはいたのですが・・・
これほど風邪を悪くするとは思わなかった。
これからは体を大切に大事にして走ろうと思います。
さらに気管支炎気味(?)にもなった。
マラソン大会で良く、「健康チェックリスト」みたいなものが同封されていることがある。
大事です。飲み過ぎたり、寝不足だったり、体調不良の場合、走るのはNGです。
大会参加料が~とか、せっかく練習したのに~とか、走りたいのは良くわかるけど、ホントは止めるべきです。
東京マラソンの前日(土曜日)風邪気味かな?と思い、当日の朝もノドが痛いし「こりゃ!」と思っていたので「マズイかな~」って思ってはいたのですが・・・
これほど風邪を悪くするとは思わなかった。
これからは体を大切に大事にして走ろうと思います。