第４４回青梅マラソン

今回で１２回目の参加となる青梅マラソン。
宮前平８：５０ａｍ発の電車に乗り、溝ノ口、立川で乗り換え河辺駅に１０：１５ａｍ到着。
まず天気が良かった。これは走る気にさせてくれますね～
１１：５０ａｍスタート。
今年のスターターは杉山愛さん。
実は同じ７月５日の誕生日仲間なんです。

走り出してすぐに足が重い感じがした。
３０ｋｍ走れるのか？いつどこで電車に乗ろうか？って考えました。
足の重さを感じながら５ｋｍ通過が３０分４８秒。
もっと遅いと思っていたのに・・・
１０ｋｍまでの５ｋｍが２９分５８秒。
「これなら時間内完走できそうだ～」と思い、走り続けた。

３時間１２分５６秒（自己計測）でゴール。
時間内（３時間３０分）完走達成！

来週はいよいよ東京マラソン。
今日は３０ｋｍでヘトヘト。
足も痛んだし～４２ｋｍはさらに不安ですが、７時間という制限時間が救いだ。

帰りはＴＡＫＥちゃんと一緒に帰ってＴＩＰで風呂に入って、コンビニでビールをご馳走になった。

疲れたけど気分の良い疲労感。
早くフトンに入って寝よっと・・・

＜参考＞
～０ｋｍ　 　　　　6分04秒
０～５ｋｍ　　　　30分48秒
５～１０ｋｍ　　　29分58秒
１０～１５ｋｍ　　32分13秒
１５～２０ｋｍ　　31分06秒
２０～２５ｋｍ　　32分52秒
２５～３０ｋｍ　　29分56秒

ゴールタイム：3時間12分57秒　でした。