1月23日

人参は、生よりも加熱したほうが消化しやすいようですが、
今日は野菜不足の緊急対応でやむを得ずナマです
・牛肉炒め
・人参おろし
・ラフィノース小さじ1/2
・アボカド油
・がごめ昆布粉末
・ワンコ用クランベリーシフォン