青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

14どうせケースバイケースなんでしょ?

2018-09-17 | メンタルケアと 治療法の訓練
メンタルの訓練法はたくさんあります。でも全部が特定のイメージを

見て、例えば問題が消えて無くなる想像をするとか、理想の自分に近づく

とかします。言葉を使う方法は「必ずできる」と繰り返したりしますね。

それは言葉とイメージだから種類がいくらでも作れる。そして正しい想像を

しているのかどうか、誰にも確かめる方法がありません。

→動画の解説はこちらから←



その点、Q メソッドは「言葉」「イメージ」も使わないから、これで

たくさんケースバイケースのやり方を生み出すことがそもそもできないのです。

いつでもたった一種類のことを繰り返すだけ。自分から見えるものや聞こえる

もの、触れるモノはどんどん変わってもQ メソッドはいつでもたったの一種類

でいいんです。原理ですから。



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