呼吸が楽になる方法

こちらに「理由なく呼吸が楽になる方法」

を載せました。

https://ameblo.jp/kokorofusen56 

こんなご時世に自分の家にこもって

出来ることは限られています。

ホッとして息が楽になるとそのとき

もっと元気だった自分が戻ってきます。

そこから、この状況に自分を安心させる

発想が浮かんでくるんです。

息苦しい状態からはホッとして楽になる

アイディアは浮かんでこない。

だから、最初に呼吸をおちつかせて

ホッとすることが大切なんですね。