青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

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秋の雲は楽し

2013-10-31 | メンタルケアと 治療法の訓練


 朝、見上げる空には「今は秋だよ!」と書いてありました

何と雄大な景色でしょうか。これ、要するにくっきりと分かれた

空気の層にしわが寄っているんですね。そこがちょうど雲になる

条件を満たしている。それが、秋なのです。

爽やかさを倍増させるために矢印の中を数秒凝視(ぎょうし)です。
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花壇は定番

2013-10-29 | メンタルケアと 治療法の訓練


人の目を引くように作ってある花壇のスキマはなかなかいい

矢印写真の材料です。目立つ花と目立つ花の間のこんなところ

に「ジーッ」と注目してみてください。花には悪いけれどこの方が

休まると思いますよ。

そもそも、花の目的は「休まる」ためじゃないですから! あってるでしょ?
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車に乗っていると楽なのは

2013-10-24 | メンタルケアと 治療法の訓練


 変わったことを毎日言っているようですが、ちゃんと

普段の生活とも一致するんです。

例えば、車を運転すると休まる。とか、落ち着くという人。

いつも運転しているとこの矢印のようなところを見ている

わけですよね。

(もちろん近くの人影とか、注意していると思いますけれど)

すると、自然に良いところに目がいっているというわけです。

納得してもらえるかなー? 

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朝顔にアンテナ取られてテレビが

2013-10-23 | メンタルケアと 治療法の訓練


 このアンテナを使っている家電が調子悪いと見たら

琉球朝顔が咲いていたのでした。なんだ!刈ってしまえ

と思うけれど、なんとなく悪いことをしているような。

そんなとき、優しいこころを取り戻して、自分はいい人間だ

と思いたいでしょ? そんなとき、矢印の中をジッと数秒

見ると良いですよ。 「ホッ」として自分が好きになれます。

naniの会 東京セミナー
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目を引いた雲

2013-10-22 | メンタルケアと 治療法の訓練


安曇野の夕暮れ、何となく面白いかたちの

雲に目がいった。こういう目に付いたモノの

すぐ横がいいのです。遠くより近い方がいい

面白いところと、つまらないところ、その、、

つまらないところが健康にいいんです。

naniの会 東京セミナー
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