秋の雲は楽し 2013-10-31 | メンタルケアと 治療法の訓練 朝、見上げる空には「今は秋だよ!」と書いてありました 何と雄大な景色でしょうか。これ、要するにくっきりと分かれた 空気の層にしわが寄っているんですね。そこがちょうど雲になる 条件を満たしている。それが、秋なのです。 爽やかさを倍増させるために矢印の中を数秒凝視(ぎょうし)です。
花壇は定番 2013-10-29 | メンタルケアと 治療法の訓練 人の目を引くように作ってある花壇のスキマはなかなかいい 矢印写真の材料です。目立つ花と目立つ花の間のこんなところ に「ジーッ」と注目してみてください。花には悪いけれどこの方が 休まると思いますよ。 そもそも、花の目的は「休まる」ためじゃないですから! あってるでしょ?
車に乗っていると楽なのは 2013-10-24 | メンタルケアと 治療法の訓練 変わったことを毎日言っているようですが、ちゃんと 普段の生活とも一致するんです。 例えば、車を運転すると休まる。とか、落ち着くという人。 いつも運転しているとこの矢印のようなところを見ている わけですよね。 (もちろん近くの人影とか、注意していると思いますけれど) すると、自然に良いところに目がいっているというわけです。 納得してもらえるかなー?
朝顔にアンテナ取られてテレビが 2013-10-23 | メンタルケアと 治療法の訓練 このアンテナを使っている家電が調子悪いと見たら 琉球朝顔が咲いていたのでした。なんだ!刈ってしまえ と思うけれど、なんとなく悪いことをしているような。 そんなとき、優しいこころを取り戻して、自分はいい人間だ と思いたいでしょ? そんなとき、矢印の中をジッと数秒 見ると良いですよ。 「ホッ」として自分が好きになれます。 naniの会 東京セミナー
目を引いた雲 2013-10-22 | メンタルケアと 治療法の訓練 安曇野の夕暮れ、何となく面白いかたちの 雲に目がいった。こういう目に付いたモノの すぐ横がいいのです。遠くより近い方がいい 面白いところと、つまらないところ、その、、 つまらないところが健康にいいんです。 naniの会 東京セミナー