青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

18テストの当日に真っ白にならないために!

2018-12-04 | Qメソッドセミナー


ちょっと久しぶりになってしまいました。何人もの方々から
「最近ブログ止まってますね」なんて厳しい指摘が。でも
いつも見てくれているってありがたいことです。さあ!

動画解説はこちら

今日は、受験シーズンにぴったりのこの話題。

本番になると頭が真っ白になってしまうんです。そういう

恐怖とどう向き合って解決するのか。これが意外なことに

「迫るテストを横にそらすこと」

で解決出来るんですね。そらしたらダメ!真正面から戦わないと

というあなた、当日に焦らないようにね。戦いはいつでも無益。

なぜなら心のなかに「自分」以外のものって一つも無いからです。

わかってもわからなくてもとにかくテストを横にそらし続けること。

今からQメソッドの練習をしていれば当日に余裕が感じられる

と思いますよ。



Qメソッド 開発者より
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川崎でのイベントにでます。

2018-10-15 | メンタルケアと 治療法の訓練
何のご縁なのか、色々なことが起きるようで、Qメソッドとして
スピリチュアル系のイベントに参加することに。

池上研究所のクライアントさんが、「スピリチュアル全般の原理も
Q メソッドだ」ということに気づいたのでした。

「なんの理由も無く心が楽になる」以上に必要とされていることは
どこにもないのだし、そもそも人の癒やしに関わる人がQ メソッド
を知らないのは大問題。

さて、どんな出会いが待っているのやら。Q メソッドに関する
質問があればお答えしますので、興味のある方は立ち寄って下さいね。

でも、他の方が面白いかも。占いもいいね!



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17この恨みをどうしたら良いのでしょう!

2018-10-07 | Qメソッドセミナー
この恨みを、、、、このテーマは私にとってとても大切なテーマです。

Qメソッドをたくさんの方に伝えないといけないし、特に「あの女性に」
聞いて欲しいのですから。心理学の講演会で1000人の人の中央から手を挙げて、

「そんな、、いい話はもうどうでもいいですから、私のこの恨みや怒りを
どうしたら良いのか教えて下さい!」

動画解説はこちら

勇気ある質問者に棒有名な講演者は言いました。「そんな方法があるなら
私がとっくにやってますよ。人それぞれ自分で答えを見つけるしか無いんですね」
「それでは良い先生がいるから紹介しますよ。」、、、、かなりガッカリしました。

心の話には「ただのいい話」があまりに多い。そう思いませんか?


誰かを恨んでいても、健康と時間を失うのは自分ひとりですよ。


自分自身を愛することしか私達はしなくていいんです。

自分が好きだという分だけ、他の人を愛せるのですね。だって持っていないモノを
人にあげることなどできないから。そうでしょう?
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16心の問題に答えはないでしょう?

2018-10-01 | メンタルケアと 治療法の訓練
こころに答えはない、なんてロマンチックな表現でしょうか。
でも、これからはそれではすまされないですよ。

動画の解説はこちら

私達人間は、最初から自分の心をどう扱うのか知っていた。多分そういうことに
なると思います。それなのにわからなくなってしまったのはなぜか。
それは「こころ」を複雑にして解決不能にしたは「言葉」だからです。
言葉は分けることのできない森羅万象に「限界」を設けてゆく道具だから。

本当は、あることが起きる原因など、切り分けて特定することはできないのです。
本当はすべてと関係しているのに「言葉」という貧しいツールで物事に関係性を
限定して、反対の「関係ないものがある」という幻想を作り上げている。
私達がいま、ここに居ることに地球の裏側のできごとが関係している。それを
毎日テレビやネットで感じることができます。




「言葉」をうまく使っていると思うたびに解決出来ることが「出来ないこと」に変わって
しまう。よくよく気をつけましょう。言葉はなにも語れない。

そもそも心のなかの青と赤の間には無限の色がぎっしりと並んでいるのに「青」「赤」と
ばっさり言葉でデジタル化してしまった結果、「こころ」も解決不能に思えるようになりました。



本当のこころの会話は、「わかった?」と聞かれて、わかったような気がしたら「わかった」
と言うのが本当。それで良いんです。

「こころ」のことを言葉で勉強してテストなんかしてはいけません。「こころ」を分析なんてすれば
するほど「ところで何のためにしてたんだったっけ?」という答えが最初から決まっている無意味な
ゲームです。

Qメソッドは「こころ」の扱い方の答えです。その方法は誰でも最初から知っている方法の中にあって、
「誰でもいつでも使っている方法」「誰でも最初から出来ている事」に決まっています。

そうじゃありませんか?




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15ケンカ中の友人と仲直りしたいんです

2018-09-20 | メンタルケアと 治療法の訓練
小さなきっかけで友人とケンカしてしまった。私のことが大嫌いに
なったのかもと思うと居ても経ってもいられないあなた。

その友人と仲直りしても、もっと大事な友人のことを解決しないと

なにも得られないまま、あまりいい関係になれませんよ。

→動画のQ メソッド解説はこちら←


ケンカ中の人より大事な人を忘れていませんか?

その人との関係をよくすれば、元通りかどうかは

わかりませんが、自分以外の人と良い関係が築けますよ。



え?あの友達は大事なんだって?そうですねきっと

うまく行くと思います。でも、他にも良い友人が

得られるかも知れません。

QメソッドHP
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14どうせケースバイケースなんでしょ?

2018-09-17 | メンタルケアと 治療法の訓練
メンタルの訓練法はたくさんあります。でも全部が特定のイメージを

見て、例えば問題が消えて無くなる想像をするとか、理想の自分に近づく

とかします。言葉を使う方法は「必ずできる」と繰り返したりしますね。

それは言葉とイメージだから種類がいくらでも作れる。そして正しい想像を

しているのかどうか、誰にも確かめる方法がありません。

→動画の解説はこちらから←



その点、Q メソッドは「言葉」「イメージ」も使わないから、これで

たくさんケースバイケースのやり方を生み出すことがそもそもできないのです。

いつでもたった一種類のことを繰り返すだけ。自分から見えるものや聞こえる

もの、触れるモノはどんどん変わってもQ メソッドはいつでもたったの一種類

でいいんです。原理ですから。



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13ギャンブルがやめられません!

2018-09-03 | メンタルケアと 治療法の訓練
パチンコから始まって競馬競輪、今度はカジノができたらギャンブル依存症の

人が続出するかも。でもどうしても賭け事に足を向けてしまう人が目的にしている

のはただ「興奮したい」だけかも。どうしてなのか、、「興奮」しきると幸せが

やって来るからなのです。でも、この時の幸福感はとても大きな代償がともないます。

いま、家の中でテレビゲームに夢中の人は安上がりの興奮を得て幸せな人かも

しれませんね。ギャンブル依存をやめたければ「ホッ」とする体験をたくさん

繰り返せば良いんです。Q メソッドでね、何の意味も無く「ホッ」として興奮

しないで幸せ感を得れば、もともとあった「こころの自由」が戻ってきますよ。

→動画の解説はこちら←



興奮すればするほど、だんだん強烈なスリルを味わいたくなるんです。

でも、限界がやってきますよね。



私は馬が大好きです。牧場に勤めていましたから。馬はカワイイ動物ですよ!

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12なんにもうまくいく気がしません。とほほ

2018-08-28 | Qメソッドセミナー
これまた耳が痛いという人続出です。とにかく「どうせだめだ」しか浮かんでこない人

はいませんか? でもこんなこと、決して珍しい現象ではないですよ。毎日この池上研究所

には悩み相談の人が来ます。どうして良いのか分からない人だったら間違いなくこの症状に

困っているんですね。それは、、自分を責めて元気を無くさせているのが本人だから。それが

唯一の理由。そういう理由なら自分で変えられるでしょう? そうなんです。

自分以外の人から「どうせだめだ」を解消するエネルギーなどもらえませんし、もらう必要も

ない。全員が本当は同じパワーを持っている。なのにそれに強力なフタを自分で被せているんです。

面白いですよね。

動画の解説はこちら



こういう人は今、ずっと無意識のまま自分をけなし、傷つけ続けていることになるんですね。今すぐ

ちからが湧いてくることを「許す」こころの作業を始めましょう。人生もったいないですからね。



はい、この通り。とは言ってもね、もりもり力が湧いてくる!とかおもったら間違い。

静かに「気楽になった」という感じを目指しましょう。それが一番パワフルな状態なんですから。

わかってもわからなくても、することは超簡単です。

Qメソッド開発者 池上 悟朗
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11イライラが止まりません!

2018-08-24 | メンタルケアと 治療法の訓練
普段からイライラしていると感じている人はどのくらいいるのでしょうか。

私はずっと無表情で周りからは何を考えているのか分からない人と言われて

いましたが、自分では上機嫌だと感じていました。何事も「絶対」のスケールが

あるわけではなくて、慣れればそこが都だというように、超不機嫌でもまあまあ

かなと感じることもできるのですね。

→動画の解説はこちらから←



人に何か言われると全部、文句を言われているように受け取れるとき

そのときあなたは不機嫌なのです。それが意味も無く機嫌が良くなる

Q メソッドで自分の気分を良くすることに成功すると。



まったく同じ状況なのに周りの人が良い人に思えてくるから

あら不思議です。

QメソッドHP

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10 いつも他人のせいにしてしまいます。

2018-08-21 | メンタルケアと 治療法の訓練
私は自分が悪いとわかっていても、いつも人のせいにしてしまう。

こういうこと、誰でもありますよ。えっ!そんなことしたことないって?!

あなたはなんて幸せな人なんでしょう。みんなそうなりたいのだけれどね。

ということで、人のせいにしてホッと気が楽になるのならどんどんして下さい。

それがそこから抜け出せる唯一の道なんです。

 →動画解説はこちら←



人のせいにして自分が気楽になるのならどんどんし続けるんです。ただし

そのことでホッと気楽になるのならね、怒りがどんどん強くなるのなら

身体の毒ですよ。私達は自分が気楽になることをすれば良いんです。

怒りが強くなるのは、、、あなたが本当はいい人だという証拠なんです。

自分を責めることでは何一つ価値あるものは得られませんよ。



同じひどい状況でも、他人が浮かんでこなくなります。それでこの悩みは

解決ですよね。



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