青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

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12なんにもうまくいく気がしません。とほほ

2018-08-28 | Qメソッドセミナー
これまた耳が痛いという人続出です。とにかく「どうせだめだ」しか浮かんでこない人

はいませんか? でもこんなこと、決して珍しい現象ではないですよ。毎日この池上研究所

には悩み相談の人が来ます。どうして良いのか分からない人だったら間違いなくこの症状に

困っているんですね。それは、、自分を責めて元気を無くさせているのが本人だから。それが

唯一の理由。そういう理由なら自分で変えられるでしょう? そうなんです。

自分以外の人から「どうせだめだ」を解消するエネルギーなどもらえませんし、もらう必要も

ない。全員が本当は同じパワーを持っている。なのにそれに強力なフタを自分で被せているんです。

面白いですよね。

動画の解説はこちら



こういう人は今、ずっと無意識のまま自分をけなし、傷つけ続けていることになるんですね。今すぐ

ちからが湧いてくることを「許す」こころの作業を始めましょう。人生もったいないですからね。



はい、この通り。とは言ってもね、もりもり力が湧いてくる!とかおもったら間違い。

静かに「気楽になった」という感じを目指しましょう。それが一番パワフルな状態なんですから。

わかってもわからなくても、することは超簡単です。

Qメソッド開発者 池上 悟朗
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11イライラが止まりません!

2018-08-24 | メンタルケアと 治療法の訓練
普段からイライラしていると感じている人はどのくらいいるのでしょうか。

私はずっと無表情で周りからは何を考えているのか分からない人と言われて

いましたが、自分では上機嫌だと感じていました。何事も「絶対」のスケールが

あるわけではなくて、慣れればそこが都だというように、超不機嫌でもまあまあ

かなと感じることもできるのですね。

→動画の解説はこちらから←



人に何か言われると全部、文句を言われているように受け取れるとき

そのときあなたは不機嫌なのです。それが意味も無く機嫌が良くなる

Q メソッドで自分の気分を良くすることに成功すると。



まったく同じ状況なのに周りの人が良い人に思えてくるから

あら不思議です。

QメソッドHP

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10 いつも他人のせいにしてしまいます。

2018-08-21 | メンタルケアと 治療法の訓練
私は自分が悪いとわかっていても、いつも人のせいにしてしまう。

こういうこと、誰でもありますよ。えっ!そんなことしたことないって?!

あなたはなんて幸せな人なんでしょう。みんなそうなりたいのだけれどね。

ということで、人のせいにしてホッと気が楽になるのならどんどんして下さい。

それがそこから抜け出せる唯一の道なんです。

 →動画解説はこちら←



人のせいにして自分が気楽になるのならどんどんし続けるんです。ただし

そのことでホッと気楽になるのならね、怒りがどんどん強くなるのなら

身体の毒ですよ。私達は自分が気楽になることをすれば良いんです。

怒りが強くなるのは、、、あなたが本当はいい人だという証拠なんです。

自分を責めることでは何一つ価値あるものは得られませんよ。



同じひどい状況でも、他人が浮かんでこなくなります。それでこの悩みは

解決ですよね。



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9良い風が吹くのを、チャンスが来るのを待ちます。

2018-08-13 | 自己啓発
人生は良いこともあれば、あまり良くないことも起きる。

攻めの時と、じっとチャンスを待つべき時もある。たしかに。

でも、待っている理由が「できるような気がしない」だったら

必ずしなければいけない準備があります。それは意外なこういうこと。

→動画はこちらから←



待っているのは良いけれど、そのあいだ不安で怒りまくっていたら

いけないのです。なぜか、、、機嫌がわるいと良い物が寄ってきても

悪いモノにしか見えないから。せっかく「そのとき」が来たとしても

チャンスをモノに出来ない事が最初から決まっているからですよ。



こうやって待てるようでないと、「そのとき」が来ても気付けないの

だから、良い時は永遠にやってこないわけです。本当は来ているかも

しれないのにね。だから、今、一生懸命?やるべきことがあるんです。
 
Qメソッド開発者  池上 悟朗
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8いくら散らかっても掃除できないんです

2018-08-10 | Qメソッドセミナー
メンタルの相談にもいろいろありますが、一つとして精神が関係ない

テーマは無いんですね。今日はお掃除ができない悩みを持つ人の相談。

耳が痛い人は沢山いますよね。でも、こころの原理Qメソッドの視点から

はまず、「きれいなら誰でも気分が良いのか」という決まりはあるのかどうか

考えましょう。答えを言ってしまえば「教育されなきゃそんな決まりはないよ」

そういうことなんです。心の決まりと社会的な教育をうまく融合できるのは

Qメソッドだけだとおもいます。つまり、気分悪く掃除し続けると機嫌のわるい

まわりに迷惑を掛ける人になってしまうよ。ゴミ屋敷の主はだれよりも掃除できない

自分を責めているのでした。

→動画の解説はこちら←



自分を責めるともっとできなくなっていく。どうやって現状の自分を許せるのかが勝負。

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