夕食

息子のリクエストで　お魚・・・しかも”あじ”

・かぼちゃの煮物
・菜の花の胡麻和え
・切り干し大根
・三つ葉の野菜炒め
・玄米

リハビリで目にした雑誌”玄米生活で美人に”　というフレーズで玄米に。