ちんげん菜は栄養いっぱい

牛乳　黒糖パン　ちんげん菜スープ　フレンチサラダ

　ちんげん菜にはビタミンＣ、ビタミンｋ、ビタミンＡといった栄養素がいっぱい。とてもからだによい野菜です。牛乳を使った料理ともよくあい、カルシウムの補給にもぴったりなので、ちんげん菜と牛乳のいためものなどつくってみてはどうですか。