大豆で元気

牛乳　ごはん　大豆サラダ　カレー

　大豆にはイソフラボンがたくさんはいっています。イソフラボンは骨を強くする栄養素なのでたくさん食べてほしいと思います。大豆成分の豆乳をおうちで飲むのもいいですよ。