この寒暖差はなんだろう？

先月末の暑さで、冬用描け布団をしまって夏用にしたら寒くなって冬用を夜中に出した。

この何日かの朝は寒くて、羽織物が必要で帰りは半袖でもいいかな？くらいの気温だけど電車に乗ってるうちに寒くなってきて。。

今日は、２７度という暑さで、外に出るとジカジカ陽が刺さるような照り返し。

多分、夜になったら気温が下がり冬がけで寝るだろう。

三寒四温というのは、こんな感じだったのだろうか？

いや、違うだろとツッコミたくなるような感じ。

夏に向かってる感じはあるけど「梅雨冷え」ということもあるかもしれない。

体調管理をしてるつもりだが、１週間ほど前に体調を崩した。

熱はないけど、風邪で食欲低下（特にお菓子）だるさ、疲れなどがなかなか抜けない状態だった。

風邪薬というものは飲んでも気休めにしかならないような気がする。

慢性疲労から抜け出し、快調で絶好調な日々を送りたいものだ。

睡眠が足りてないのかもしれない。お休みの土曜の午後眠いけど、孫が寝させてくれない。

お昼寝は夜の睡眠に影響するかもしれない。

ポジティブに行こう。