今週は月末の週だったので運動不足

今週は、火曜に「hot yoga」に行っただけ。
あとは、体がついていかなかったというか、
ジムを休むという選択肢を取った

というわけで、呼吸をしやすい状態に心を持って行くことも大事だな〜と感じた。
いつもより、少し早く寝るようにした💤
30分くらいだけど。

よかれと思ってたことも、実は不自由にさせてることもあるのかもしれない。

日曜のAM10時

初めて知った。
お昼に会社の人から聞いた話。
日曜のAM10時から、２時間サスペンスドラマをやってるようだ📺
日中のドラマは再放送だと思っていたが、
どうやら違うらしい。
他の曜日の夜の枠で放送されていたのを、
日曜のAM10時からの放送に切り替わったという。

へ〜そうだったんだー
今度の日曜のAM10時の録画予約をした。
それほど、のめり込んで見るもんではないが、
時間があったとき用に撮っておく。👌