唯記【減ったん／Head down】

　先々週、つまり今から２週間前、ボクの体重は過去最高史上最悪の、６２キロまで増えていた。
　それが今日量ったら、５８.７キロだったんである。
　３.３キロ減！
　しかも先週から言うと、約２キロの減量だった。
　５日前にスナックでしこたま飲んだというのにコレ、この結果。
　食事制限とシェイプアップ体操で、飲んだぶんをカヴァーしたようだ。
　そういえば体が軽くなったような気もするし、ポッコリお腹が少し凹んだ気もする。
　目標は、仕事をしていた時の体重５２.７キロ。
　あと６キロ！
　エクササイズを取り入れて、更なる減量を目指そう。