天真体道の自主稽古（その９３ １４・０３・１７～１４・０３・２３）

３月１７日（月）無し。

３月１８日（火）無し。

３月１９日（水）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。空っぽになる。唯その世界を観させていただく。後半、映像等がやって来るが受け流す。集中が切れそうになるのを堪える。時間が来た所で止めさせていただく。

３月２０日（木）無し。

３月２１日（金）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯雑念を受け流し続ける。全身に気が満ちる。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：新体道審査会対策に参加。

３月２２日（土）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。雑念が去り、全身に気が満ちると空っぽに。更に深く入る様に試みる。雑念と空っぽを繰り返す。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：新体道審査会対策に参加。

３月２３日（日）午前：天真柔操、高速深層瞑想法（一時間）。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。唯雑念を受け流し続ける。全身に気が満ちる。一瞬肩の力が抜ける。更に深く入る様に試みる。時間が来た所で止めさせていただく。

午後：新体道空手レギュラーコースの稽古に参加。

午後：稽古（一時間半）天真柔操、膝行、開脚前進・大、連続蹴り（部分、抱え込み、ゆっくり、思いっきり）、平安・小、瞑想。

夜：新体道棒術の稽古に参加。


天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/

新体道のサイト
http://www.shintaido.com