帰国しました！

昨夜深夜の飛行機で、ハノイを発ち、今朝成田に着きました！

無事に帰国しました。

若干のトラブルがありましたが、非常に充実した旅行だったと思います！！

旅の記録は、これから随時公開していきたいと思います！

ベトナムは、非常に興味深い国でした！！

まずは、帰国の報告まで！

今日の食事
朝食：機内食。
昼食：納豆のぶっかけうどん。
夕食：雑穀米の混ぜご飯、モヤシと油揚げとニラの冷やし味噌汁、ゴーヤと揚げ豆腐の炒め物、焼きしし唐、メロン。

今日の天気最高気温３３．２℃。最低気温２５．６℃。湿度６１％。

天真体道の自主稽古(その１８ １２・０７・３０～１２・０８・０５)

７月３０日(月)午前(瞑想)天真柔操(稽古版)、高速深層瞑想法(１０分)、天真五相・正。

始めると光と闇の世界へ。すぐに統一され静まる。全身に気が満ちたところで止めさせていただく。日本と感覚が違う。

７月３１日(火)午前(瞑想)天真柔操、高速深層瞑想法(１７分)、天真五相・正。

始めると光と闇の世界へ。雑念を抜けると様々に変化する光を味あわせていただく。徐々にベトナムに馴染んでいるように感じます。ころあいを見て止めさせていただきました。

８月０１日(水)午前(瞑想)天真柔操(稽古版)、高速深層瞑想法(３０分)、天真五相・正。

始めると光と闇の世界へ。雑念を抜けるとすぐに統一され、様々に変化する光を味あわせていただきました。時間が来た所で止めさせていただきました。

８月０２日(木)午前(瞑想)天真柔操(稽古版)、高速深層瞑想法(６分)、天真五相・正。

始めると光と闇の世界へ。気がある程度満ちたところで止めさせていただく。

８月０３日(金)無し。

８月０４日(土)無し。

８月０５日(日)午後(瞑想)天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。

始めると光と闇の世界へ。映像、うたた寝、首の調整を抜けると静まりました。ここの所の調整ができたと思います。時間が来た所で止めさせていただきました。

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/